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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 水戸赤塚店

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  • 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
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カラダファクトリー 赤塚店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/2
腰・お尻・足の筋肉のコリ

こんにちは!カラダファクトリー水戸赤塚店です!(^^)
本日は、腰・お尻・足の筋肉のコリのお話しです(^^)/

腰・お尻・足の筋肉のコリは、慢性的な腰の主な原因である大殿筋・深層の梨状筋
腰の筋肉、骨盤・股関節の歪みを矯正し、手技で深部の筋肉をほぐして血流を改善します。

これにより、身体のバランスが整い、痛みやシビレの根本改善と再発予防につながります。

整体が腰・お尻・足の筋肉にアプローチするポイント
お尻の筋肉の重要性: お尻の筋肉(大殿筋・梨状筋など)が硬くなると骨盤がゆがみ
腰痛や下肢の痺れを引き起こします。

深層筋肉へのアプローチ: 届かない奥深くの筋肉(インナーマッスル)を
整体でピンポイントに緩めます。

骨盤・股関節の矯正: 腰痛の原因となる骨盤のゆがみを整え、動作をスムーズにします。
慢性痛の改善: 薬を使わず、筋肉のバランスや身体の歪みを根本から改善します。

主なアプローチとセルフケア
整体での手技: 骨盤・股関節の調整、筋肉の緊張緩和。
セルフケア: テニスボールなどを使って、お尻の筋肉(特に凝り固まった部分)を圧迫してほぐす。
骨盤調整: 「お尻歩き(ヒップウォーク)」のような動きで、筋肉の柔軟性を高める。



腰・お尻・足の筋肉のコリ_20260202_1
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整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店

〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内

TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp

◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
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セラピスト
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カラダファクトリー 赤塚店 反保  ひろみ

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