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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 水戸赤塚店

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  • 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
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カラダファクトリー 赤塚店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/13
冷えは内臓にも…・
こんにちは!
カラダファクトリー水戸赤塚店です!

本日はあまり気にされていない内臓の冷えについてです。

冷たい物を飲んだりすると「冷たい」という刺激が神経を伝って、胃腸など消化管の血管が収縮し、
消化管の血流量が減少して、消化器系の働きが弱まってしまいます。
胃腸が弱ると免疫力や代謝が低下して、風邪をひきやすくなったりするだけでなく、太りやすくなったり、
お肌のトラブルを招いたりと、美容にも悪影響を及ぼします。

改善するには、まず温めることが大切です。
内臓が温まることで消化や血流、基礎代謝、免疫など、さまざまな体の機能が活性化されて、ちょっとした不調も撃退できますよ!

1.食生活の改善
根菜類や生姜、ネギ、味噌など、体を温める効果があるといわれている食材を意識してとるようにしてみましょう。

2.筋力アップ
筋力をつければ体を中から温めやすくなります。
ストレッチやウォーキング、スクワットなど、無理なく出来る軽い運動で筋力アップを図るのがおすすめです。

3.体を外から温める
カイロや腹巻などで外から温めるのも効果的。外から温めることで内臓までアプローチ出来ます。

内臓へのアプローチといえば、カラダファクトリーのフットケアもおすすめです♪
足裏にある反射区を刺激することで、内臓の働きをUPします。
ぜひお試し下さいませ^^
冷えは内臓にも…・_20260213_1
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整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店

〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内

TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp

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投稿者

水戸赤塚店

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カラダファクトリー 赤塚店のブログ(冷えは内臓にも…・)/ホットペッパービューティー

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