セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ミトアカツカテン
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- 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
- JR常磐線「赤塚駅」南口より徒歩4分
カラダファクトリー 赤塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/16
- 冬の疲れに身体のメンテナンス
- こんにちは!カラダファクトリー水戸赤塚店です!(^^)!
皆さん体調は、いかがですか?
本日は、冬の疲れについてです(^^)/
冬の疲れは、寒さによる血管収縮、運動不足、自律神経の乱れ(交感神経優位)が主な原因で、冷え・肩こり・倦怠感を招きます。整体は、筋肉をほぐして血流を促進し、骨格調整で自律神経を整えるため、冬バテ解消や免疫力向上に繋げます。
冬の疲れに整体が良い理由
血行改善と筋肉の緩和: 寒さで固まった筋肉をほぐし、全身に血液を循環させることで、痛み、コリ、だるさを軽減します。
自律神経の安定: 暖房と外気の温度差で乱れがちな自律神経を整え、リラックス(副交感神経優位)を高めます。
姿勢の改善: 防寒のために猫背や肩すくめ(防寒姿勢)になりがちですが、骨盤調整などで本来の姿勢に戻し、血流や呼吸を改善します。
冬におすすめの整体メニュー
ヘッドケア: 頭皮や首肩をほぐし、頭痛や眼精疲労、睡眠の質の低下をケアします。
フットケア: 心臓から遠い足先の冷えやむくみに対し、内臓機能の活性化と冷え改善を促します。
筋肉調整との組み合わせ: 筋肉の深部にアプローチし、内側から体を温めます。
特に冬の朝の体が重い、冷えが強いと感じる方には、慢性化する前に整体による定期的ケア
が改善に繋がります。◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店
〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内
TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
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