セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ミトアカツカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
- JR常磐線「赤塚駅」南口より徒歩4分
カラダファクトリー 赤塚店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/25
- 寒さに負けない体づくり
こんにちは!カラダファクトリー水戸赤塚店です!(^^)
皆さん、身体温めてますか?
本日は、寒さに負けない体づくりについてのお話しです(^^)/
寒さに負けない体づくりには、整体で骨盤や筋肉の歪みを整え、根本的な冷え性や血行不良を解消することが改善への近道です。骨盤調整で全身の巡りを良くし、姿勢を正すことで代謝が上がり、熱を生み出しやすい体へ改善します。日常の入浴、筋肉量向上、温かい食事の意識をセットで行いましょう。
1. 寒さに負けない体をつくる「整体」の役割
骨盤・姿勢の調整: 体の中心である骨盤の歪みや猫背を整えることで、全身の血流が促進され、内臓機能が活発になり、手足の冷えが軽減される。
深層筋の緩和: 整体の手技(もみほぐし、ストレッチ)で筋肉の緊張をほぐし、血管を拡張して血流を良くすることで冷えを根本から解消する。
自律神経の整え: 寒さで緊張した神経バランスを整え、ストレスを減らし、体温調節能力を高める。
腰痛・肩こりの改善: 冬に悪化しやすい肩こりや腰痛を、筋肉の柔軟性を高めることで予防し、動きやすい体へ導く。
2. 寒さに負けない「体づくり」習慣
体を温める食材: 根菜類、発酵食品、生姜など、体温を上げる食材を食事に取り入れる。
筋肉量を増やす: 筋肉は熱を生み出すため、軽い筋トレやウォーキングで筋肉量を維持する。
入浴で芯から温める: 湯船にしっかり浸かり、冷えやすい全身の血行を促す。
寒さがに負けない体づくり!整体と自宅セルフマッサージで冷え対策
整体で体の芯から温めるケアを 整体は冷え対策にとていかがでしょうか?
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店
〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内
TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
茨城/水戸市/水戸/水戸駅/赤塚/赤塚駅/整体/カラダファクトリー/骨格調整/筋肉調整/骨盤/もみほぐし/フットケア/ストレッチ/頭部調整/小顔/肩こり/首凝り/反射区/腰痛/足裏/ゆがみ/痛み/自律神経/リンパ/老廃物/むくみ/頭痛/冷え/目の疲れ/睡眠/姿勢/だるさ/張り/産後/睡眠不足/足の疲れ/全身/当日予約/歪み/口コミ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【初回平祝日限定】 ★ガチガチ首・肩こりスッキリ整体 《整体60分 3300円》
|
投稿者
水戸赤塚店
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(73)
- 2026年2月分(98)
- 2026年1月分(28)
- 2025年12月分(27)
- 2025年11月分(45)
- 2025年10月分(95)
- 2025年9月分(93)
- 2025年8月分(74)
- 2025年7月分(4)
- 2025年6月分(3)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(9)
- 2025年3月分(6)
- 2025年2月分(14)
- 2025年1月分(13)
- 2024年12月分(15)
- 2024年11月分(10)
- 2024年10月分(12)
- 2024年9月分(16)
- 2024年8月分(18)
- 2024年7月分(28)
- 2024年6月分(30)
- 2024年5月分(26)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(12)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(39)
- 2023年1月分(47)
- 2022年12月分(56)
- 2022年11月分(63)
- 2022年10月分(38)
- 2022年9月分(28)
- 2022年8月分(27)
- 2022年7月分(26)
- 2022年6月分(15)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(4)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(1)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(3)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(2)
- 2020年9月分(1)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(3)
- 2020年6月分(5)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(2)
- 2020年3月分(8)
- 2020年2月分(2)
- 2020年1月分(4)
- 2019年12月分(7)
- 2019年11月分(7)
- 2019年10月分(4)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(1)
- 2019年5月分(0)
もっと見る
カラダファクトリー 赤塚店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 《3/19(木)~25(水)平祝日限定》整体&もみほぐし70分3300円
|
|
新 規 |
¥3,980 《3月21日/22日2日間限定》整体&もみほぐし70分3980円
|
|
全 員 |
¥9,900 《3/19(木)~25(水)限定》整体&もみほぐし90分9900円
|
|
新 規 |
¥3,300 【初回平祝日限定】 ★ガチガチ首・肩こりスッキリ整体 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥3,300 【初回平祝日限定】★つらい腰のお悩みに◎《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【土日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3980円》
|

