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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 水戸赤塚店

セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ミトアカツカテン

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  • エステ
  • 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
  • JR常磐線「赤塚駅」南口より徒歩4分

カラダファクトリー 赤塚店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/25
整体で身体の辛さ緩和
こんにちは!カラダファクトリー水戸赤塚店です!(^^)!
本日は、あいにくの雨で身体は、辛くないでしょうか?

整体で緩和する方法をお伝えします(^^)/

整体では「血流改善」「自律神経調整」「内臓機能サポート」がポイントになります。

首・背中をゆるめる(自律神経ケア)

自律神経は背骨まわりと深く関係しています。

首の後ろを温める
背中(肩甲骨の間)をほぐす
深呼吸をしながら胸を開くストレッチ

背骨まわりが緩むと副交感神経が働きやすくなります。

お腹をゆるめる(免疫・冷え対策)

腸は免疫の要です。

おへその周りを時計回りにやさしく押す
湯たんぽやカイロで下腹部を温める
みぞおちをゆっくり押して呼吸

お腹が柔らかくなると体が温まりやすくなります。

骨盤調整(冷え・生理痛・腰痛)

骨盤が硬いと血流が悪くなります。

仰向けで両膝を左右に倒す
股関節をゆっくり回す
お尻の筋肉をほぐす

2月に特におすすめのセルフケア

「首・お腹・足首」を冷やさない

40℃前後のお風呂にゆっくり浸かる

朝に太陽の光を浴びる




整体で身体の辛さ緩和_20260225_1


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整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店

〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内

TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp

◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
茨城/水戸市/水戸/水戸駅/赤塚/赤塚駅/整体/カラダファクトリー/骨格調整/筋肉調整/骨盤/もみほぐし/フットケア/ストレッチ/頭部調整/小顔/肩こり/首凝り/反射区/腰痛/足裏/ゆがみ/痛み/自律神経/リンパ/老廃物/むくみ/頭痛/冷え/目の疲れ/睡眠/姿勢/だるさ/張り/産後/睡眠不足/足の疲れ/全身/当日予約/歪み/口コミ
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カラダファクトリー 赤塚店 反保  ひろみ
ご来店お待ちしております
セラピスト
反保  ひろみタンポ ヒロミ
投稿者
カラダファクトリー 赤塚店 反保  ひろみ

セラピスト

反保  ひろみ

タンポ ヒロミ

リンパと整体を組み合わせた施術をさせていただきます

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カラダファクトリー 赤塚店のブログ(整体で身体の辛さ緩和)/ホットペッパービューティー

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