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カラダファクトリー 赤塚店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/12
むくみを解消する飲み物
こんにちは!
カラダファクトリー水戸赤塚店です!

本日はむくみ解消に効く飲み物をご紹介します!

まず、むくみやすい環境として

・塩分の過剰摂取

・低栄養

・長時間同じ姿勢でいること

・血中アルコール濃度の上昇              

上記のような要因が考えられると言われております。
      

少しでも日ごろの生活で解消していきたいですよね?
今日は、むくみ解消に効くと言われている推奨の飲み物をご紹介します。

=むくみを取る飲み物=
【ルイボスティー】
ルイボスティーには、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、カリウムといったミネラルが豊富に含まれています。さらに、毛細血管の働きをサポートする「ルチン」という成分も含まれているため、血液の流れを促進してむくみを改善する効果が期待できるでしょう。

【緑茶】
緑茶に含まれるポリフェノールの一種である「カテキン」には抗酸化作用があり、血管の老化を防ぐと考えられています。血管を若々しく保つことで血流の悪化を防ぎ、むくみの予防・改善に役立てましょう。

【黒豆茶】
黒豆茶とは、黒豆を原料としたお茶のことです。黒豆にはカリウムが多く含まれているほか、黒豆のもつ色素には「アントシアニン」と呼ばれる血行改善に役立つ成分も含まれています。アントシアニンは水に溶けやすく熱にも強いため、黒豆茶を飲むことで効率よく成分を摂取することができるでしょう。

水分摂取をは非常に大切ですので
意識してお身体に効果的な飲み物を摂取してみてください!
むくみを解消する飲み物_20260312_1

◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店

〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内

TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp

◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
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投稿者

水戸赤塚店

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カラダファクトリー 赤塚店のブログ(むくみを解消する飲み物)/ホットペッパービューティー

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