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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 水戸赤塚店

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  • 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
  • JR常磐線「赤塚駅」南口より徒歩4分

カラダファクトリー 赤塚店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/30
寒暖差や環境変化で身体が辛くないですか?
こんにちは!
カラダファクトリー水戸赤塚店です!(^^)!


いよいよ4月に入ろうとしてますが、寒暖差や環境変化で
自律神経が乱れやすく、頭痛、だるさ、肩こり、不眠などの
「春バテ」が起きやすい時期です。


整体は、歪んだ骨格や凝り固まった筋肉をほぐし、自律神経のバランスを
整えることで、これらの不調を緩和し、春の身体の不調緩和が期待できます。


4月の体調不良(春バテ)の原因と症状
4月特有の「春バテ」は、激しい気温差(寒暖差)と新年度の環境変化による
ストレスが主因です。


主な不調: 寒暖差疲労、だるさ、倦怠感、頭痛、めまい、不眠、食欲不振
身体の変化: 寒暖差で体温調整にエネルギーを使い、疲れやすくなる
自律神経の乱れ: ストレスや気候変動で交感神経が優位になり、身体が緊張しやすくなる


整体が4月の不調に有効な理由
整体は、身体の構造と機能の両面にアプローチし、不調を改善します。


自律神経の調整: 骨格(特に首や背中)の歪みを整えることで
自律神経の通り道を整え、交感神経と副交感神経のバランスを改善します。


筋肉の緊張緩和: 春に固まりやすい肩甲骨まわりや首の筋肉をほぐし
血流を促進、だるさを軽減します。


寒暖差疲労のケア: 身体の歪みを調整することで、体温調整にかかる
負担を減らし、疲れにくい身体を作ります。


ケアのポイント: 骨盤や背骨、肩甲骨まわりをしっかりとケアしてもらうのが良い。
セルフケアの併用: 湯船に浸かる、バランスの良い食事、適度な運動を
組み合わせると、良いでしょう。




寒暖差や環境変化で身体が辛くないですか?_20260330_1

◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店

〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内

TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp

◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
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セラピスト
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