セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ミトアカツカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
- JR常磐線「赤塚駅」南口より徒歩4分
カラダファクトリー 赤塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/5
- 五月病の予防に整体
こんにちは!
カラダファクトリー水戸赤塚店です(^^)
皆さん5月病をご存じでしょうか?
4月から5月にかけては、新生活による環境の変化や激しい寒暖差により
自律神経が乱れやすく、心身に不調(いわゆる「五月病」や「寒暖差疲労」)が
現れやすい時期です。
4月・5月に多い主な不調
精神面: 憂うつ感、イライラ、集中力の低下、無気力。
身体面: 頭痛、肩こり、腰痛、不眠、全身のだるさ。
原因: 気圧や気温の乱高下に体が対応できなくなる「寒暖差疲労」や
緊張が解けた後の「燃え尽き」が主な原因です。
整体は、自律神経のバランスを整え、この時期特有の不調を和らげるのに有効です。
骨盤・骨格の矯正: 体の歪みを整えることで、筋肉の緊張を緩和し
血流を促進します。これにより、だるさや疲労の回復を早めます。
自律神経の調整: 背骨まわりのケアを通じて、興奮状態の「交感神経」を鎮め
リラックスを司る「副交感神経」を優位にします。
筋肉のコリ解消: ストレスで硬くなりやすい首・肩・腰の筋肉をほぐし
頭痛や腰痛の予防につなげます。
日常でできる予防とセルフケア
軽い運動: ウォーキングやストレッチなど、心地よいと感じる程度の運動を習慣化し
血行を改善します。
入浴: 38~40度程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かり
副交感神経を優位にして質の高い睡眠を確保します。
体温調節: 脱ぎ着しやすい服装(カーディガンなど)を用意し、寒暖差から身を守ります。
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店
〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内
TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
茨城/水戸市/水戸/水戸駅/赤塚/赤塚駅/整体/カラダファクトリー/骨格調整/筋肉調整/骨盤/もみほぐし/フットケア/ストレッチ/頭部調整/小顔/肩こり/首凝り/反射区/腰痛/足裏/ゆがみ/痛み/自律神経/リンパ/老廃物/むくみ/頭痛/冷え/目の疲れ/睡眠/姿勢/だるさ/張り/産後/睡眠不足/足の疲れ/全身/当日予約/歪み/口コミ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,820 【平祝日】 頑張るあなたに、至福のリラックスを 《もみほぐし60分 6820円》
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/4/7
-
●2026/4/7
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(16)
- 2026年3月分(98)
- 2026年2月分(98)
- 2026年1月分(28)
- 2025年12月分(27)
- 2025年11月分(45)
- 2025年10月分(95)
- 2025年9月分(93)
- 2025年8月分(74)
- 2025年7月分(4)
- 2025年6月分(3)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(9)
- 2025年3月分(6)
- 2025年2月分(14)
- 2025年1月分(13)
- 2024年12月分(15)
- 2024年11月分(10)
- 2024年10月分(12)
- 2024年9月分(16)
- 2024年8月分(18)
- 2024年7月分(28)
- 2024年6月分(30)
- 2024年5月分(26)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(12)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(39)
- 2023年1月分(47)
- 2022年12月分(56)
- 2022年11月分(63)
- 2022年10月分(38)
- 2022年9月分(28)
- 2022年8月分(27)
- 2022年7月分(26)
- 2022年6月分(15)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(4)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(1)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(3)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(2)
- 2020年9月分(1)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(3)
- 2020年6月分(5)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(2)
- 2020年3月分(8)
- 2020年2月分(2)
- 2020年1月分(4)
- 2019年12月分(7)
- 2019年11月分(7)
- 2019年10月分(4)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(1)
- 2019年5月分(0)
もっと見る
カラダファクトリー 赤塚店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【初回平祝日限定】 ★ガチガチ首・肩こりスッキリ整体 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥3,300 【初回平祝日限定】★つらい腰のお悩みに◎《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【土日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥2,980 【まずはお試し】★辛い部分を集中ケア《整体40分 2980円》
|
|
全 員 |
¥18,000 【高松限定】プレミアムコンディショニングコース90分
|

