セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ミトアカツカテン
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- 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
- JR常磐線「赤塚駅」南口より徒歩4分
カラダファクトリー 赤塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/14
- 5月の予防整体
- こんにちは!
カラダファクトリー水戸赤塚店です!(^^)!
5月が来る前に予防しませんか?
5月の体調不良(いわゆる五月病)は、整体によって身体の緊張をほぐし
自律神経のバランスを整えることで、症状の軽減が期待できます。
5月は新年度の緊張がゴールデンウィーク(GW)明けに解けることで
どっと疲れが出やすい時期です。また、寒暖差や気圧の変化も激しく
自律神経が乱れやすくなります。
5月の体調不良に対する整体
整体を受けることで、心身の両面からアプローチが可能です。
自律神経の調整: 首周りや背骨の歪みを整えることで、乱れた自律神経の働きを安定させ
不眠や倦怠感の改善をサポートします。
筋肉の緊張緩和: ストレスからくる肩こり、頭痛、背中の張りを
手技によって筋肉をゆるめることで解消します。
血行促進: 体の深部をケアすることで血流が改善し、「だるさ」や「冷え」の
解消に役立ちます。
5月に起こりやすい主な症状
身体的症状: 疲れが取れない、体が重い、不眠、頭痛、肩こり、食欲不振
精神的症状: やる気が出ない、不安感、集中力の低下、気分が落ち込む
自分でできるセルフケア
整体でのケアに加え、日常的に以下のことを意識すると効果的です。
生活リズムの固定: 休日も平日と同じ時間に起き、太陽の光を浴びる。
軽いストレッチ: 特に肩甲骨や股関節を動かし、血流を促す。
入浴: シャワーだけで済ませず、湯船に浸かってリラックスする時間を設ける。
だるさや気分の落ち込みが長く続く場合は、我慢せずにプロの手に頼るのも一つの手です。
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整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店
〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内
TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
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