1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン上野・神田・秋葉原・北千住・浅草・日暮里トップ   >  
  5. イデアルボーテ   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【脂肪冷却/ハイパーナイフ/毛穴】痩身サロン イデアルボーテ

シボウレイキャクハイパーナイフケアナソウシンサロンイデアルボーテ 

  • エステ
  • リラク
  • 東京都千代田区外神田3丁目6-16 秋本ビル1F
  • 銀座線末広町 徒歩3分◆秋葉原 徒歩8分 【圧倒的人気の脂肪冷却◎口コミ多数】

イデアルボーテのブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/4
「我慢」をやめてプラスに!食べて痩せるダイエット術
こんんちは、イデアルボーテです♪

「ダイエット中だから、あれもこれも食べちゃダメ…」
そんな風に大好きな食事を「制限」することに囚われて、ストレスを抱えていませんか?

無理な食事制限は代謝を落とすだけでなくストレスからリバウンドの原因にも!?
大事なのは「減らすこと」よりも「身体に必要なものをしっかり足すこと」!!


今日は食べることが楽しみになる「ダイエットにプラスな食材」をご紹介します♪

◆代謝のエンジン!「タンパク質」を味方に!
まず積極的に摂りたいのが、肉、魚、大豆、卵などのタンパク質です!
筋肉の材料になるタンパク質は、脂肪燃焼しやすい身体を作るための必須アイテム。
しっかり食べることでお腹も満たされるので、間食防止にもつながります♪
「我慢」をやめてプラスに!食べて痩せるダイエット術_20260204_1

◆満腹感の味方!「食物繊維」でボリュームアップ
「お腹いっぱい食べたい!」そんな時は、野菜、きのこ、海藻類をたっぷりに!
低カロリーというだけでなく、糖質の吸収を穏やかにしてくれます♪
食事の最初に食べる「ベジファースト」を意識するだけで満足度がグンとアップしますよ!!

小腹がすいた時のおやつに茎わかめやおしゃbりこんぶを選ぶのもおすすめ◎
「我慢」をやめてプラスに!食べて痩せるダイエット術_20260204_2

◆j溜め込まない身体を作る!「発酵食品」
納豆、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品は腸内環境を整えてくれます!
「出す力」が高まると、身体がすっきりして巡りが良くなり、「痩せる身体」の土台を作ってくれます♪
ヨーグルトは砂糖の代わりにはちみつを使ったり、プレーンヨーグルトと一緒にバナナなど甘味の強い果物を入れて食べるとGOOD◎
「我慢」をやめてプラスに!食べて痩せるダイエット術_20260204_3

ダイエットは無理をして自分をいじめる期間ではなく「自分の身体をケアする期間」です。
「食べないストレス」を手放して、身体が喜ぶ栄養をしっかり補給してあげましょう!
賢く食べて、心も身体も軽やかな毎日にしていきましょう♪



秋葉原の【脂肪冷却/ハイパーナイフ/毛穴】
痩身サロン  イデアルボーテ

【住所】
〒101-0021
東京都千代田区外神田3-6-16
秋本ビル1階

秋葉原/末広町/神田/御茶ノ水/エステ/痩身/エンダモロジー/脱毛/全身脱毛/顔脱毛/メンズ脱毛/うなじ/ハイパーナイフ/セルライト/ダイエット/脂肪冷却/毛穴洗浄/冷え性/温活/体質改善/リラクゼーション/血流促進/ボディメイク/自律神経/肩こり/腰痛/肩甲骨/リンパ/美脚/脚痩せ/代謝up/EMS/くびれ
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

¥13,200

≪1回限定/MAX6カップ≫脂肪冷却やり放題60分【徹底脂肪冷却】¥45000→¥13200

提示条件:
予約時
利用条件:
体調や状態により施術制限有/メンズOK
イデアルボーテ 愛鷹 ことは
ご来店お待ちしております
セラピスト【指名料1,000円】
愛鷹 ことはアシタカ コトハ
投稿者
イデアルボーテ 愛鷹 ことは

セラピスト【指名料1,000円】

愛鷹 ことは

アシタカ コトハ

フェイシャル施術ならお任せください!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

イデアルボーテのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

¥13,200

≪1回限定/MAX6カップ≫脂肪冷却やり放題60分【徹底脂肪冷却】¥45000→¥13200

提示条件:
予約時
利用条件:
体調や状態により施術制限有/メンズOK

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

¥9,000

【人気No.2】 エンダモロジー全身 60分 【エイジングケア×筋膜リリース】

提示条件:
予約時
利用条件:
エンダモロジー初の方/メンズOK

  • フェイシャル
  • ブライダル

¥5,500

【人気No.3】ごっそり毛穴洗浄 60分【ハイドラフェイシャル/角栓黒ずみ除去】

提示条件:
予約時
利用条件:
このクーポン初めての方/メンズOK

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

¥7,500

ハイパーナイフ上半身 60分【くびれ・肩こりに燃焼アタック】¥12000→7500

提示条件:
予約時
利用条件:
ハイパーナイフ初めての方/メンズOK

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ボディ
  • ブライダル

¥7,500

ハイパーナイフ下半身 60分【むくみスッキリ×美脚&美尻】¥12000→7500

提示条件:
予約時
利用条件:
ハイパーナイフ初の方/メンズOK

  • ボディ
  • ブライダル

¥16,800

【平日限定】脂肪冷却やり放題 60分【徹底脂肪冷却】¥45000→16800 (62%OFF)

提示条件:
予約時
利用条件:
体調や状態により施術制限有/メンズOK
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

イデアルボーテのブログ(「我慢」をやめてプラスに!食べて痩せるダイエット術)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅