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骨盤ダイエット×ボディメイク専門店 Premium Body Care 駿河店

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プレミアムボディケア(Premium Body Care)のブログ

PBC のブログ一覧

102件のブログがあります

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  • 噛むことの大切さ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/27
    投稿者:
    PBC
    <噛む事のメリット>1.代謝が上がる噛む回数が増えると食事後に消費されるエネルギーは量が増加します!!例体重60キロの人が1日3回1年間よく噛んで食事をすることを心がけた結果体…続きを見る
  • 腸内環境を整える必要性!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/23
    投稿者:
    PBC
    腸内環境を整える事で便秘の改善を行うことが出来老廃物の排出が促されるのは有名です。しかし腸が行っているのはこれだけではありません!!腸では栄養素の消化吸収、ビタミン類の合…続きを見る
  • 生理中のダイエット…
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/20
    投稿者:
    PBC
    皆さんこんにちは!ダイエットを頑張っている時、 生理痛で運動が思うようにできない… といったお悩みはございませんか?            生理中は、無理はしなくて大丈夫です!体が辛い…続きを見る
  • むくみってどういうこと?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/13
    投稿者:
    PBC
    こんにちは!朝起きたときに顔がパンパンだったり、夕方になると足がむくんだりといった経験はありませんか?本来なら排出されるはずの水分が体内にとどまっていることがむくみの大き…続きを見る
  • お風呂の浸かり方!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/9
    投稿者:
    PBC
    皆さんこんにちは^^今日は短時間で脂肪燃焼できるお風呂の浸かり方をご紹介致します♪〇忙しいけどダイエットはしたい〇長く浸かれないけど体は冷えてる〇お風呂に浸かっても汗が掛…続きを見る
  • セルライトとは一体何なんだ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/2
    投稿者:
    PBC
    みなさんこんにちは!今日は女性のダイエットの最大の敵!セルライトについてお話ししていきます!脂肪細胞が老廃物とくっついてかたまりとなっている状態は、ただでさえ代謝できにく…続きを見る
  • ケイ素ってなんぞや
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/23
    投稿者:
    PBC
    みなさんこんにちは(*^-^*)今回ご紹介する商品は・・・超★大人気ケイ素です(*^-^*)お酒好きな方&体脂肪落としたい方は絶対見逃さないように!!水溶性ケイ素DMKの主成分は元素記号Si…続きを見る
  • 満腹感を生み出そう!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/19
    投稿者:
    PBC
    今日はダイエット中にお腹がすいてしょうがないあなたに!満腹感を起こす3つの方法についてご紹介致します!!1固体で摂取する固体の食事と液体の摂取で比較すると、固体で食べたほ…続きを見る
  • 白湯の効果とは?!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/16
    投稿者:
    PBC
    「白湯ダイエット」とは、その名の通り白湯を飲むだけで痩せやすい体質に導く方法。用意するのは白湯だけという手軽さも嬉しい「白湯ダイエット」の痩せる理由は以下の3つになります…続きを見る
  • べジファースト!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/9
    投稿者:
    PBC
    ベジファーストとは、食事する時は、まず野菜から食べる事!!!野菜から先に食べる事によって、食後の血糖値の上昇を緩やかにし、食べた物を脂肪として蓄積しにくくなります。また反対…続きを見る
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