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骨盤ダイエット×ボディメイク専門店 Premium Body Care 駿河店

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プレミアムボディケア(Premium Body Care)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/2/1
肩こりを解消しよう!
こんにちは!
整骨院葵堂駿河院です!

今回は肩のこりについての情報です

体の疲れで多いのが「肩こり」です。
肩コリがひどすぎると眼精疲労や頭痛が起きてしまうこともあります(TT)
また、あまり知られてませんが顔の浮腫みにも関係しているんです!

肩がこると、肩の骨につながる後頭部や背中側の筋肉が緊張し、頭が前に出る姿勢をとりがちになります。
すると、口の奥で頬骨と下顎を結ぶ靭帯と周辺の筋膜がゆるみ、後方にある脂肪組織が前方へ流れ込みます。
その結果、ほうれい線ができたり、フェイスラインがはっきりしなくなる(エラが張る)といった変化が現れます。

また、肩こりの痛みが続くと、無意識のうちに奥歯を食いしばり顔の輪郭を歪めてしまったり、
精神的なストレスによって自律神経が乱れてしまうことがあります。
それが、顔のむくみにつながってしまうことも考えられています((+_+))

●肩コリを改善する方法●
・姿勢を正す
・適度な運動をする
・ストレスをため込まないようにリフレッシュする
・入浴する
・ストレッチをする

1度では効果を感じなくても毎日行うことで
必ず効果は出てきますので、ぜひやってみて下さい(^^)♪
肩こりを解消しよう!_20250201_1
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プレミアムボディケア(Premium Body Care) 吉田 昂平
ご来店お待ちしております
柔道整復師
吉田 昂平ヨシダ コウヘイ
投稿者
プレミアムボディケア(Premium Body Care) 吉田 昂平

柔道整復師

吉田 昂平

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プレミアムボディケア(Premium Body Care)のブログ(肩こりを解消しよう!)/ホットペッパービューティー

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