1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン東海トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン静岡・藤枝・焼津・島田トップ   >  
  5. プレミアムボディケア(Premium Body Care)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

骨盤ダイエット×ボディメイク専門店 Premium Body Care 駿河店

コツバンダイエット ボディメイクセンモンテン プレミアムボディケア スルガテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 静岡県静岡市駿河区豊田1-4-2
  • 静岡駅南口から車で10分。【腰痛/産後/骨盤矯正】

プレミアムボディケア(Premium Body Care)のブログ

プライベート
投稿日:2025/2/28
春の訪れと身体のケア!
こんにちは、整骨院葵堂駿河院です
!明日からいよいよ3月が始まりますね。冬の寒さも和らぎ、少しずつ春の兆しを感じる季節になりました。この時期は、季節の変わり目による体調の変化が起こりやすいので、身体のケアがとても大切です。

春の季節の特徴
春は、気温の変化が大きく、温暖と寒冷が交互に訪れるため、身体には少なからず負担がかかります。また、日照時間が長くなり、活動的になる人が増える時期でもありますが、それに伴って筋肉や関節に無理をかけすぎることもあります。

春に気をつけたい身体の変化
冷えによるこりや痛み
 冬の冷えが残っているうちは、筋肉が硬くなりやすいです。寒さが引き続き残る間に無理に外での運動をすると、筋肉や関節に過剰な負担をかけることがあります。

アレルギー症状
 花粉症やアレルギー反応が体に現れやすい時期でもあります。アレルギーによる頭痛や目のかゆみ、首や肩のこりなど、身体の不調を感じる方も多いでしょう。

活動量の増加による筋肉痛
 冬の間はどうしても活動が減りがちですが、春になると外での活動が増えてきます。急に体を動かしすぎると、筋肉に負担がかかり、筋肉痛や関節の痛みを引き起こすことがあります。

春の身体ケアのポイント
温かくして過ごす
 冷えを感じやすい季節ですので、適度に体を温めることが大切です。お風呂で体を温める、暖かい服装を心掛けるなどして、筋肉のこりを防ぎましょう。

ストレッチと軽い運動を取り入れる
 寒さが和らぎ、日中は温かくなる日も増えます。軽いストレッチや散歩などで、筋肉や関節をほぐしておくと、春の活動にスムーズに適応できます。無理をせず、徐々に体を慣らしていくことが重要です。

十分な睡眠と栄養管理
 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、良質な睡眠とバランスの取れた食事を心掛け、免疫力を高めましょう。ビタミンCやビタミンDが豊富な食材を積極的に摂ることもおすすめです。

春は新しいスタートを切るのにぴったりな季節ですが、体調管理には気をつけて、元気に過ごせるよう心掛けましょう。もし身体の不調を感じたら、無理せずご相談ください!

それでは、皆さまにとって健康で快適な春が訪れますように!
プレミアムボディケア(Premium Body Care) 吉田 昂平
ご来店お待ちしております
柔道整復師
吉田 昂平ヨシダ コウヘイ
投稿者
プレミアムボディケア(Premium Body Care) 吉田 昂平

柔道整復師

吉田 昂平

ヨシダ コウヘイ

お客様のなりたいに寄り添います

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

プレミアムボディケア(Premium Body Care)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

¥5,980

17時まで美活パンパンむくみをリンパからグングン流してスッキリ!デトックス

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

¥4,980

【新生活準備】エラ張り・顔のむくみを引き締め!ハイパーナイフ小顔エステ

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

¥4,980

【春】骨盤を正しい位置へ戻しポッコリお腹撃退!ハイパーナイフ×骨盤矯正

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥2,980

【17時まで早割】春の重だるさをリセット!背骨をほぐして整える整体ケア

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,270

【春の気圧頭痛】首の付け根からガチガチ肩をグッと伸ばしてほぐす!全身整体

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,270

【新生活応援】丸まった背中をパッと開く!痛みの少ない根本施術・姿勢矯正

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年03月31日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

プレミアムボディケア(Premium Body Care)のブログ(春の訪れと身体のケア!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅