骨盤ダイエット×ボディメイク専門店 Premium Body Care 駿河店
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投稿日：2025/5/26
- リフレクソロジーって何？その驚くべき効果・・・！
- こんにちは！整骨院葵堂駿河院です！
仕事や家事で足がパンパン…。そんなとき、「リフレクソロジー」を体験されたことはありますか？
リフレクソロジーは、足裏や手のツボを刺激することで、全身の不調にアプローチする療法です。今回はその効果や、整骨院でどのように取り入れているかをご紹介します。
リフレクソロジーとは？
リフレクソロジーは、反射療法とも呼ばれ、足裏や手の「反射区（はんしゃく）」を刺激することで、対応する内臓や器官の働きを活性化させる療法です。
主な効果
1. 血行促進
足裏を刺激することで血流が良くなり、冷えやむくみの改善に効果的です。
2. 自律神経のバランス調整
ストレスによって乱れがちな自律神経を整え、リラックス効果が期待できます。
3. 内臓機能の活性化
反射区は内臓とつながっているとされ、便秘や胃もたれなどの軽減にも効果があると言われています。
4. 疲労回復・リラクゼーション
リフレクソロジーは“第二の心臓”とも呼ばれる足を中心にケアするため、全身の疲労感が和らぎます。
整骨院でのリフレクソロジー活用
当院では、施術の一環としてリフレクソロジーを取り入れています。
特に、腰痛や肩こりがある方で、足の緊張が強い方におすすめです。筋肉の緩和だけでなく、体全体の巡りを改善することで、根本的な体質改善にもつながります。
まとめ
リフレクソロジーはリラクゼーションだけでなく、健康維持や体質改善にも役立つ施術法です。
「なんとなく体がだるい」「冷えやすい」「よく眠れない」などのお悩みがある方は、一度体験してみてはいかがでしょうか？
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施術者
黒柳 美空クロヤナギ ミク
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