骨盤ダイエット×ボディメイク専門店 Premium Body Care 駿河店
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- 静岡駅南口から車で10分。【腰痛/産後/骨盤矯正】
プレミアムボディケア(Premium Body Care)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/19
- 冬の肩こり、原因は「寒さ」と「姿勢」の悪循環？
- PremiumBodyCare駿河院です！！
気温が下がると、私たちは無意識のうちに肩をすくめ、背中を丸めて歩いてしまいます。これが、冬の肩こりを悪化させる最大の要因です。
1. 血管の収縮と血行不良
寒さを感じると、体温を逃がさないように血管がギュッと収縮します。すると筋肉への血流が滞り、酸素や栄養が届きにくくなるため、筋肉が硬く「コリ」の状態になってしまいます。
2. 「巻き込み肩」による姿勢の崩れ
寒さで身を縮めると、両肩が内側に入る**「巻き込み肩」**になりがちです。この姿勢は、重い頭を支える首や肩の筋肉に過剰な負担をかけ、さらなる緊張を生みます。スマホを見ている時間が長い方は、特に注意が必要です。
頑固な冷え・コリには「ハイパーナイフ」が救世主！
セルフストレッチやマッサージでもなかなか取れない冬のコリには、高周波マシン**「ハイパーナイフ」**が非常におすすめです。
なぜハイパーナイフが効くのか？
ハイパーナイフは、電極から高周波を流すことで、身体の深部をピンポイントで温めることができます。
「温め」と「ほぐし」のダブル効果
特殊な形状のハンドピースで、固まった筋肉を温めながらダイレクトに揉みほぐします。「温かい手でマッサージされている」ような感覚で、リラックス効果も抜群です。
血行を促進し、代謝をアップ
深部まで熱が浸透することで、滞っていた血流がスムーズになります。コリの解消だけでなく、冷え性の改善や、溜まった老廃物の排出もサポートしてくれます。
理想的な姿勢作りをサポート
筋肉の緊張が解けると、自然と胸が開きやすくなります。ハイパーナイフで筋肉の柔軟性を取り戻すことは、正しい姿勢をキープするための近道でもあるのです。
まとめ：冬こそメンテナンスで「軽やかな肩」へ
肩こりを放置すると、頭痛や慢性的な疲労感につながることもあります。「寒さのせいだから仕方ない」と諦めず、最新マシンの力を借りて、ガチガチになった身体をリセットしてみませんか？
ピンと伸びた美しい姿勢と、羽が生えたような軽い肩で、寒い冬を元気に乗り切りましょう！
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柔道整復師
吉田 昂平ヨシダ コウヘイ
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