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しぶや整体院

シブヤセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • 富山県高岡市本丸町2-37
  • 急患医療センター駅徒歩2分

しぶや整体院のブログ

最新ブログ一覧

118件のブログがあります

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  • ストレッチについて4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    渋谷 真之介
    (身体の癖により、すべき部位を見極める)普段の生活では、自分が使いやすい強い筋肉に無意識に頼る傾向があります。⇒これが一人一人が持っている体を使う癖です。そのため、使われ…続きを見る
  • ストレッチについて3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    渋谷 真之介
    (ストレッチの加減で効果は違ってきます)柔軟性を高めたい人は、ちょっとだけ痛みを伴ったストレッチがオススメです。痛みを感じることは、筋肉が未経験ゾーンに入ったということだ…続きを見る
  • ストレッチについて2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    渋谷 真之介
    (柔軟性を高めたいときは午後がベスト)起きた時にベッドで伸びをすることは皆さん行っているのではないでしょうか?ですが、こと柔軟性を高める目的で朝にストレッチすることは効果…続きを見る
  • ストレッチについて1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    渋谷 真之介
    入浴20分後にやれば、身体が温まっていて効果大。ストレッチするなら入浴直後に。入浴後は、身体がほっこりと温まっていて血流も良くなります。ストレッチするには絶好のタイミング…続きを見る
  • 久しぶりの温かさを感じる1日です
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/15
    投稿者:
    渋谷 真之介
    今日は朝から久しぶりに太陽の温かさを感じることが出来た1日でした。たくさん積もった雪も一気に解けて、ここぞとばかり日陰にたまっている雪を日向に持ってきて雪を解かす姿が街の…続きを見る
  • ストレッチについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    渋谷 真之介
    今はyoutubeなどにいろんなストレッチの動画が上がってますね。私自身、仕事にもじぶんのケアにもいろんな動画を見て参考にしてます。患者さんによく聞く話で、腰痛に効くストレッチ…続きを見る
  • 店舗までの道のりも融雪ついているので大丈夫です。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    渋谷 真之介
    店舗前も駐車場も除雪済みです。店舗までの道のりも融雪装置がついているので問題なく通れます。
  • 雪かきで症状が出やすい部分
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    渋谷 真之介
    例えばスコップの場合やわらかく、軽い雪であれば腕で行うことが多いので特に肩甲骨回りの背中、の疲れが多く出ると思います。ただ、それが数日続くと腕の筋肉の固さが出てくるため、…続きを見る
  • かまくら作成
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    渋谷 真之介
    雪かきがてらかまくらを作りました。ちょっとっ小さすぎかな
  • 雪かき大変になりそうです。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    渋谷 真之介
    昨晩から雪が降り始めましたね。どれくらい積もるんだろう。駐車場が雪かきされていない場合は車庫の方に停めていただいても大丈夫です。
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