しぶや整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/18
- 気が付かないうちにコリが出来てしまう。
何でこんなに凝ったんだろう？痛くなったんだろう？と思うことありますよね。
でも思い当たることがないと思うことがありますよね。あまりにも日常過ぎることが原因の場合、思い当たらないことはよくあります。
１）例えば寝ている時に凝る
朝起きると肩回りが凝っている、最近のこの寒さで寝ている間に体が縮こまる、寝返りを打たずじっと寝ているため凝ってしまう。いっぱい寝たのに疲れが取れない。（そう感じた事がある人は少なくないのではないでしょうか？）
２）同じ姿勢を取ってしまって凝る
一つ一つは筋肉疲労を起こさないような動きでも続いてしまうと凝り固まってしまいます。最近多いのはスマホを見ている姿勢、体勢による凝りですね。
筋肉の疲労感をその時に感じないために後になってなんか凝っているけど何かしたっけなあと思うようになってしまいます。
自分の日常の様子を振り返ってみることも良いと思います。
ご来院の際に聞いていただければ、日常の生活行動をお聞きしてそれがどのように凝りにつながるか、お伝えできると思います。いろいろ質問してみてくださいね。
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