しぶや整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/24
- 健康診断について４
- 異常値を見逃すべからず。鍛えるのと検査結果は別物です。
趣味が筋トレで、毎年コンテストに向けて体重をコントロール。食事はプロテインを中心にタンパク質と
野菜を多めに摂取。ここまで意識高くやっているから、健診結果にいろいろ書いてあっても気にしない。
自分の感覚しか信じられない。こういった方は増えていると思います。
「時期によって体重の増減が大きかったりプロテインを日常的に摂取していると、腎機能の数値が上が
ることもありますし、厳しいトレーニングを繰り返すことでAST,ALTの値が異常値になったり、尿酸値が
上がって高尿酸血症のリスクが高まることも。どんなに筋トレで鍛えて健康体に見えても、そうしたケー
スは少なくないため、過信することなく、健診の結果はちゃんとチェックしていただきたいですね」
カラダに対して意識高い系なら、なおさらにこと健診をおろそかにするべからず。異常値が出た場合はプロテインの摂取や筋トレを少し休むよう勧められる可能性もあります。
ガチのトレーニーだから健康診断は信用できない → No good
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