トリニティーベル(Trinity bel)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/2
- 肌のターンオーバーについて
- おはようございます♪
お肌の細胞はターンオーバーというサイクルで
常に新しく生まれ変わっています(´∀`)
深層で新しい細胞が作られ、それが徐々に表面へ押し上げられて、
最終的に古い角質となって剥がれ落ちる一連の流れの事を示します!!
つまり【肌の新陳代謝】という事です♪このサイクルは健康な肌の場合、約28日間で繰り返されますが、
年齢を重ねるとターンオーバーの周期は遅くなっていきます。
ターンオーバーの周期が乱れると、
様々な肌トラブルを引き起こす可能性が
どんどん出てきて心の乱れにも繋がってしまいますね( ; ; )
乱れる原因としては…
・生活習慣の乱れ(睡眠不足、運動不足、食生活の偏り)
・紫外線
・乾燥
・間違ったスキンケア方法の継続
・加齢
・ストレスetc…
これらにより起こる肌トラブルは、
・乾燥や肌荒れ
・シミ、しわ、たるみ
・くすみ
・ざらつき、ごわつき
・ニキビや吹き出物
・毛穴の開きetc…
健やかな肌を保つ為には、ターンオーバーを
整える事はとても大切な事です♪
ホームケアでのターンオーバー活性化も大切!!
【正しい洗顔】
毎日クレンジングや洗顔で汚れを落とし、
優しく泡で洗い、強い摩擦を避けていく事が大切♪
【スキンケア】
クレンジング、洗顔後や入浴後はしっかり保湿ケアを行い、
水分補給と水分の蒸発をきちんと防いでいく♪
【バランスのよい生活習慣】
バランスの取れた食事、十分な睡眠(寝不足はターンオーバーの乱れに)
適度な運動が大切です♪
【紫外線対策】
日焼け止めや日傘や帽子やサングラスなどで対策を♪
ホームケアでの肌習慣と共に【細胞活性化】が
可能である【プラズマフェイシャル】もオススメです^ ^
現在と未来の肌質を守り、労り、整える♪
肌は一番自分自身でも目に付く所となります!!
肌も心もモチベーション上げていきましょう♪
あらゆるお悩みはお気軽にご相談下さいませ^ ^
それでは、日々心を込めて…
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