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NODOKA 新市街店 リンパマッサージ&小顔・毛穴ケア【ノドカ】

ノドカシンシガイテンリンパマッサージアンドコガオケアナケアノドカ

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  • 熊本県熊本市中央区新市街12-21 須美ビル2F
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ノドカ 新市街店(NODOKA)のブログ

ビューティーのブログ一覧

156件のブログがあります

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  • 足裏の詰まりの原因と対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    今村 彩乃
    こんにちは! 今回は足裏が詰まる原因と対処法についてご紹介します!◯なぜ足裏に溜まってしまうのか 老廃物はリンパ液や血液よりも重いので 体の下に下がってしまい、足の裏が詰ま…続きを見る
  • よもぎ蒸し後の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    今村 彩乃
    寒くなりよもぎ蒸しをされる方が増えてきました♪ 今回はよもぎ蒸し後の過ごし方についてお話ししていきます! 《よもぎ蒸し後の過ごし方》◯水分補給 大量に汗をかくよもぎ蒸しを…続きを見る
  • 冬にニキビが出来てしまう原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/7
    投稿者:
    今村 彩乃
    ニキビは汗のかきやすい夏場にできやすいと思われがちですが 乾燥しやすい冬場にもできてしまいます。 そこで今回は、冬のニキビの原因についてお話ししていきます! 《ニキビができ…続きを見る
  • お水の正しい飲み方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/3
    投稿者:
    今村 彩乃
    こんにちは! 今回は前回お話ししたお水の正しい飲み方についてご紹介していきます! 〈飲むタイミングを決めてこまめに飲む〉◯朝起きた時◯通勤などで歩いた時◯スポーツをした時…続きを見る
  • お水が体にいいと言われている理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/26
    投稿者:
    今村 彩乃
    こんにちは! 今回はお水がなぜ体にいいと言われているのかお話ししていきたいと思います! 人間の体は約60%は水分でできており、酸素や栄養素を運んだり 体温を維持したり、老廃物…続きを見る
  • 冷え対策!体を温める食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/19
    投稿者:
    今村 彩乃
    冷えに悩まられがちな寒い季節には毎日の食事に 体を温める食べ物を取り入れて 体の内側から温めることが大切です! そこで今回は体を温めてくれる食べ物を紹介します! 〈体を温め…続きを見る
  • 冷え性の種類
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/11
    投稿者:
    今村 彩乃
    冷え性は手足の先や内臓、下半身など体の特定の部位が 冷えるタイプ、顔や上半身がほてるタイプなど いくつかの種類に分けられます。 そこで、今回はそれぞれの特徴についてご紹介し…続きを見る
  • 有酸素運動のおすすめメニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/17
    投稿者:
    今村 彩乃
    こんにちは! 今回は前回のブログでお話しした 有酸素運動おすすめのメニューについてご紹介します!1.ウォーキング 運動強度が低いため、運動が苦手な方でも安心して始められます。…続きを見る
  • 有酸素運動について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    今村 彩乃
    こんにちは! 今回は有酸素運動についてお話しします! 有酸素運動とは? 筋肉を収縮させる際のエネルギーに酸素を使う運動のことです。 ジョギングや水泳、サイクリングといったあ…続きを見る
  • 肩こり解消!肩甲骨ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/6
    投稿者:
    今村 彩乃
    肩こり解消に良いと言われている肩甲骨はがし! そこで今回は肩甲骨はがしストレッチをご紹介します! 〈肩甲骨ストレッチで血流改善〉 肩甲骨は背中際にあり、肩と腕を繋ぐ役割を…続きを見る
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※男性の方+1000円

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ノドカ 新市街店(NODOKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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