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整体の六角のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/2/6
- マッサージでも治らない腰痛はどうすると治るか?1
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
ここ最近寒い日が続きますね~!
今日は最高気温10°行かないようです。
暖かくして過ごしましょう♪お風呂は湯舟に浸かるのがおススメです!
さて、こういう寒い時期は動くこと自体が億劫になって、身体を温める前に動き出してしまって腰をひどく傷めることが多いですよね。
そして痛みをカバーして動くとさらに他の場所が痛くなったりもします。腰の痛みを我慢しながら仕事されていたりすると将来の不安も感じるかもしれません。
実は私がそうでした。(こうブログに書いているといろいろ問題を抱えていたなぁ・・と回想 笑)
別の仕事をしていた当時、整体(マッサージでの施術)に通っていましたが、しばらくするとすぐまた痛くなる。
原因もわからず困り果てていました。
結局私の場合は、しばらく便秘だったのですが【便秘】を改善したら、腰痛はほとんど感じなくなりました。
腸の炎症などからくる内臓ー体性反射というやつだったのかな?と思います。
(もちろん整体で身体を整えることは続けました)
もしかすると意外にこれが原因の方も多いかもしれません。
・食べ過ぎ
・早食い(咀嚼30回以下)
・小麦を使った食品を日常的に食べる(パン、麺類、クッキーなどのサクサク系お菓子など)
・甘いもの(糖質・お酒含む)好き
・水分をあまり摂らない(1日1リットル以下)
・揚げ物、油っこいものをよく食べる
・食品添加物の多い食品をよく食べる(加工食品、インスタント食品等)
などなど、こういうことに当てはまる方で腰痛に悩まされている方は食事法を変えることをお勧めします。(私もほとんど↑が当てはまっていました! 苦笑)
お金もかからず腰痛やその他慢性炎症による疾患も治ってしまうかもしれませんよ。
その代わり時間はある程度かかります。
ということは、食事を変えると不安材料をいくらか解消できるということですね!
病気知らずで腰痛とオサラバする方法の一つをご紹介しました!
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