セイタイノロッカク
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 静岡県浜松市中央区東伊場2-16-27 コーポかとう102
- 【口コミ☆5.0高評価】浜松駅から車で10分
整体の六角のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/5/21
- 寝る前のコレは睡眠に良い?
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
夜、寝付きが悪い。
眠りが浅く、夜中に目が覚める。
最近こういった睡眠に関するお悩みが多い傾向です。
こういう事やっていませんか?
・寝る直前までスマホを見る、ゲームをする
・夜、コーヒーを飲む(カフェイン多めの飲料を飲む)
・お風呂をシャワーだけでいつも済ませる
・寝る直前まで部屋の電気を明るくしている
・枕元や寝床のそばに携帯やWifiのルーターが有る状態で寝ている
・スマートウォッチをしたまま寝ている
・全く運動しない
・小麦製品、甘い物をよく食べる
いくつ当てはまりましたか?
まずはこういう事を止めてみてください。
これを続けているうちは、他に身体に良い事をしていても堂々巡りになる可能性が高い。
睡眠不足はお肌にも良くないですしね。
これを止めてみてもなかなか改善しない場合には整体が効果的です。
とっても頑張っている方は自律神経が興奮気味。
本来は夜はリラックスの神経とも呼ばれる「副交感神経」が優位になり、すんなり寝られるはずです。
しかし寝付きが悪かったり、夜中に何度か目が覚めてしまうのは神経が興奮し【戦闘態勢のまま】である可能性が高かったりします。
寝られるかーい!
なので自律神経を整えてあげることで正常な身体の働きを取り戻せます。
自律神経は睡眠以外にも消化、呼吸、体温調節など人間の生命維持に関わりますので大事な部分。
ちゃんと整えてより楽しく過ごしましょう♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 【“良くならない”を覆す】 肩こり徹底改善コース ¥9900
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/19
-
●2026/2/25
-
●2026/2/10
-
●2026/2/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(2)
- 2026年2月分(3)
- 2026年1月分(8)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(5)
- 2025年9月分(6)
- 2025年8月分(2)
- 2025年7月分(6)
- 2025年6月分(3)
- 2025年5月分(6)
- 2025年4月分(8)
- 2025年3月分(4)
- 2025年2月分(11)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(5)
- 2024年11月分(2)
- 2024年10月分(4)
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(9)
- 2024年6月分(5)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(8)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(14)
- 2023年8月分(13)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(8)
- 2023年4月分(10)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(9)
- 2023年1月分(10)
- 2022年12月分(16)
- 2022年11月分(12)
- 2022年10月分(10)
- 2022年9月分(12)
- 2022年8月分(8)
- 2022年7月分(13)
- 2022年6月分(17)
- 2022年5月分(19)
- 2022年4月分(12)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(3)
- 2022年1月分(5)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(1)
- 2021年8月分(3)
- 2021年7月分(6)
- 2021年6月分(4)
- 2021年5月分(4)
- 2021年4月分(7)
- 2021年3月分(10)
- 2021年2月分(12)
- 2021年1月分(13)
- 2020年12月分(13)
- 2020年11月分(14)
- 2020年10月分(15)
- 2020年9月分(15)
- 2020年8月分(13)
- 2020年7月分(10)
- 2020年6月分(12)
- 2020年5月分(9)
- 2020年4月分(14)
- 2020年3月分(18)
- 2020年2月分(20)
- 2020年1月分(21)
- 2019年12月分(20)
- 2019年11月分(26)
- 2019年10月分(28)
- 2019年9月分(21)
- 2019年8月分(30)
- 2019年7月分(27)
- 2019年6月分(23)
- 2019年5月分(12)
- 2019年4月分(3)
- 2019年3月分(7)
- 2019年2月分(6)
- 2019年1月分(3)
もっと見る
整体の六角のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【メニュー選びに迷う方に】 一旦相談したい方はこちらから
|
|
新 規 |
¥9,900 【迷ったらコレ】 全身整体 徹底改善コース ¥9900
|
|
再 来 |
¥8,800 【迷ったらコレ】 全身整体 徹底改善コース ¥8800
|
|
新 規 |
¥7,700 【軽い肩・上がる腕】 肩こり・頭痛特化コース ¥7700
|
|
再 来 |
¥6,600 【軽い肩・上がる腕】 肩こり・頭痛特化コース ¥6600
|
|
新 規 |
¥9,900 【“良くならない”を覆す】 肩こり徹底改善コース ¥9900
|

