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整体の六角のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/9/18
自律神経と痛み 1
ブログをご覧いただきありがとうございます。


前回は「腰痛と呼吸」についてのお話しでした。
関係なさそうで関係あるよ、なお話し。


今回は自律神経と痛みについて。

自律神経は背骨に沿って分布していて、からだの働きをコントロールする働きがあります。

・呼吸
・体温調節
・消化
・血管の収縮
・睡眠
・心拍数
・エネルギーの消費


場所的には肩の高さから肋骨の下端のちょっと下あたりまでが日中優位になる「交感神経」。

自律神経と痛み 1_20250918_1


骨盤の真ん中にある仙骨と脳神経(頸椎2番の副神経も関連)にあるのが夕方以降優位になる副交感神経。

自律神経と痛み 1_20250918_2

けっこう沢山ありますよね?

なのでここの背骨がズレていると何かと不調が出やすいポイントなんです。
で、お客様にこの自律神経の部分に関係する腰痛の方がいらっしゃいました。


50代女性 福祉関係のお仕事で細身。

お悩みは自律神経の不調、肩こり、首コリ、腰痛、手指の不調(ばね指、へバーデン結節の疑い)、反り腰、喘息の咳で夜中に目が覚めて睡眠の質が悪い、手足の冷え。

お悩みてんこ盛りですが、お身体をチェックすると全体的に緊張は高そうな感じで首肩はコリコリ。
腰も固い。全体的に血の流れが悪そう。

まずは首肩こりをなんとかしたいとの事でした。

自律神経と痛み 1_20250918_3

写真だとちょっとわかりにくいかもしれませんが

・左肩が上がっている
・左の鎖骨が頭頂方向に上がる
・左の骨盤(腸骨)が上がる

いわゆるアシンメトリ現象(左右非対称)が起きています。

自律神経と痛み 1_20250918_4

頭が肩より前に出ていて腰も前に突き出している状態。膝も伸びきっています。いわゆる反り腰。

反り腰だと、腰はロックしてしまい動きが極端に悪いので背中から上で動きを肩代わりしてしまい負担もかかりますし、バランスを取るために頭が前に出るので重い頭を支えるために首肩への負担が増加します。

そして背骨は背中を曲げた時、反らせた時にズレやすくなります。
こういう不良姿勢により余計に背骨のズレが助長されることにもつながります。

続きは次回☆
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整体の六角 加藤 勝啓
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加藤 勝啓カトウ マサヒロ
投稿者
整体の六角 加藤 勝啓

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加藤 勝啓

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