アトレータ トウキョウ エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿４－３
- 恵比寿駅東口徒歩1分/パーソナルストレッチ/パーソナルトレーニング
アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ
最新ブログ一覧
426件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/3
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！ATLETA TOKYO EBISUの太田です。お客様の悩みで意外と多いのが肩の高さが左右で違うこと・写真を撮ったときに左右で違うのを指摘された・肩の高さが斜めになっていて服が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/28
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！ATLETA TOKYO EBISUの太田です。今回はお客様の悩みで多いO脚についてお話をしていきたいと思います。まずはO脚の種類をご紹介します。O脚の種類は５つあってV字型O字型U…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/7/23
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！ATLETAです本日は13:00に空きがあります！肩こり、腰痛、姿勢でお悩みの方ぜひ一度体験をしてみませんか？皆さんのご利用をお待ちしております！ -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/7/4
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！ATLETAです本日は18:00以降に空きがあります肩こり・腰痛がひどい方姿勢でお悩みの方などストレッチ整体を体験してみませんか？皆さんのご利用をお待ちしております！ -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/14
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
今回は肩こりの改善方法をご紹介していきます！まず肩こりに効果的なのは、日常生活で固まってしまった筋肉をストレッチで緩めて、上半身の筋肉を動かせるようにすることです。背中や…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/10
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
比較的手軽にできるものを中心にご紹介させて頂きました。肩甲骨周辺の筋肉は、様々な動きに対応している分、動いている感覚になりやすいです。しかし、日常生活の動きだけでは、筋力…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/7
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
本日は道具もなく、床で簡単にできるエクササイズです。こちらもバストアップをしたい女性にもおすすめです。【プッシュアップ】対象筋：大胸筋&前鋸筋腕立て伏せに似た姿勢で行うこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/5
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
本日も肩甲骨を動かすためのエクササイズをご紹介していきます！このエクササイズは、肩の痛みが以前あった方や四十肩、五十肩の症状がある方にも効果的です。【エクスターナルローテ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/4
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
本日も引き続き肩甲骨のエクササイズをご紹介します！【ダンベルフライ】対象筋：大胸筋&小胸筋1.スポーツクラブであれば、ベンチで行います。ご自宅であれば、床の上で行いましょう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/31
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
本日から肩甲骨を効果的に動かせるようになるエクササイズをご紹介していきます！どれも簡単なものばかりですので、良かったらぜひお試し下さい。【ショルダーシュラッグ】対象筋： …続きを見る
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