アトレータ トウキョウ エビス
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アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ
2020年4月のブログ一覧
7件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/4/8
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！本日から冷え性を解消するストレッチとエクササイズについてなど、冷えにかするメカニズムを踏まえ、お伝えしていきます.私たちは体温を一定に保つことができ、汗や血流…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/4/8
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
腕立て伏せ3種類、紹介してきましたがいかがでしょうか？強度が強すぎて正しいフォームを作れなかった方、強度が弱くて物足りなさを感じたという方に向けた強度調節の方法をご紹介し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/4/4
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
今回は、3つ目の腕立て伏せ「ナロープッシュアップ」をご紹介します！○ナロープッシュアップナロープッシュアップは名前の通り、ナロー＝手の間隔を狭くしておこなう腕立て伏せです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/4/3
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
今回ご紹介するのは、ワイドプッシュアップです！◯ワイドプッシュアップワイドプッシュアップは名前の通り、ワイド＝手の感覚を広くとっておこなう腕立て伏せです。先ほどご紹介した…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/4/3
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
今回から、腕立て伏せの種類を1種類ずつ紹介していきます！まずは「ノーマルプッシュアップ」です。◯ノーマルプッシュアップノーマルプッシュアップは一番有名な腕立て伏せの形です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/4/1
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
皆さん、腕立て伏せは学生時代に体育の授業や部活動などでやったことがあると思います。辛いですよね…腕立て伏せを昔の思い出にするのではなく、これから腕立て伏せに取り組んで理想…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/4/1
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
4月になり、徐々に温かくなってきて少しづつ服も薄着になってきましたね。薄着の季節になると、あ…痩せなきゃ、引き締めたい！！という方も増えてきます！今回は、腕立て伏せをテー…続きを見る
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