アトレータ トウキョウ エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿４－３
- 恵比寿駅東口徒歩1分/パーソナルストレッチ/パーソナルトレーニング
アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/12
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。当店にお越しいただけるお客様で多くの方は腰痛を患っていることがあります。一口に腰痛と言ってもいろいろな種類があるのですがなかでも前かがみ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/8
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。股関節の痛みや詰まり感があるという悩みの方は股関節の前側の筋肉が硬くなっている可能性があります。例えば○足を組む○椅子に浅く座るなど無意…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/23
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。肩が常に緊張して肩甲骨が上がってしまっている方が多いですがこれは肩こりや首こりの原因にもなりますので解消することが必要です。この場合はは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/19
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。足の長さが違うということがかなり多いです。これは足に原因があるのではなく、骨盤のゆがみがあることが多いです。股関節の付け根の筋肉の緊張や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2019/11/10
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/23
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。ダイエットのときに自分は努力しているのになぜ痩せないんだ！って思う時ありますよね？お客様からも良く聞きます。炭水化物を減らしてるのになん…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/19
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。肩こりを良くするのに肩甲骨の動きが重要なのはご存知の方が多いと思いますが肩甲骨の動きを良くする方法はご存知でしょうか？肩こり改善のために…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/15
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。腰痛が悩みでご来店されるお客様が多いのですがそのほとんどの腰痛は腰の筋肉が硬くなって痛くなっているわけではなく、他の部位が硬くなった結果…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/10
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。筋トレをしても「なかなか筋肉がつかない」という方がいらっしゃいますね。しているのにつかないというのはやり方が間違っているか栄養が足りてな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/9
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
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スタッフ
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