アトレータ トウキョウ エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿４－３
- 恵比寿駅東口徒歩1分/パーソナルストレッチ/パーソナルトレーニング
アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/5
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。スポーツはそれぞれ特徴的な動作があり、その動きにより歪みが出てしまうことが多々あります。例えばゴルフや野球などのスイング動作が多く、尚且…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/10/1
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。良い姿勢を意識しようとして腰を反りすぎてしまう方が多いです。これは反り腰といって骨盤が過度に前傾し太ももがパンパンに張ってしまう一見良い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/15
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。腰痛といっても角度や動きで痛みが出る部位が変わってきます。今回は捻ると痛い腰痛についてです。体を捻ると腰が痛いという方は解剖学的な構造を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/10
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。やってもなかなか筋肉がつきにくいという方は多いですね。原因としてそもそも筋肉をつけるときはオーバーカロリーが基本です。食べなければいけま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/5
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。骨盤がねじれると体にはどのような影響があるでしょうか？例えば骨盤が左に回旋をすると・・・左の股関節の付け根と内側が硬くなり右のお尻の筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2019/9/4
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/29
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。肩こりの原因として体の歪みがあります。歪みの中で肩の高さが左右非対称がある場合原因として骨盤の高さがあります。例えば骨盤が左下りの場合骨…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/27
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。何を食べたら痩せるの？って聞かれることが多いです。実はよくある鯖缶を食べたら痩せるりんご食べたら痩せるっていうのは半分間違いなんです。痩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/24
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。肩こりや首こりに並んで肩甲骨の間に痛みがでるという悩みが以外と多いです。肩甲骨の間の痛みがでる理由は姿勢にあります。肩の関節が内側に入っ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/21
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。首こりに悩んでいる人の多くはストレートネックという首の緩やかな彎曲がなくなってしまう不良な姿勢の一種になってしまっています。繰り返しのデ…続きを見る
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