アトレータ トウキョウ エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿４－３
- 恵比寿駅東口徒歩1分/パーソナルストレッチ/パーソナルトレーニング
アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/16
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。お客様の悩みで多いのが「太ももの前張り」です。鍛えた覚えがないのに太ももが立派になってしまった歩いてるだけで太ももが張ってくるダイエット…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/13
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。○急に肩が上がらなくなった○ある時から肩を動かすと痛みが出る。など悩みはありませんか？これを放っておくと四十肩になってしまうかもしれませ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/9
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。股関節が詰まっていて痛みが出ているという方が多いです。この場合だいたいは筋肉の硬さが多く大腿筋膜張筋や腸腰筋が硬くなっている場合がありま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/6
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。肩こりの原因で鞄を片側にずっと持っているとなりますか？という質問を受けるのですが結論から言えば肩こりの原因になります。ただ鞄を持っている…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/4
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。仕事中やくつろいでいるときに足を組むのってなかなかやめられないですよね！これはすでに体が歪んでいるからなんです。例えば右足を上にして組む…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/28
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。かっこいい体、綺麗な体には引き締まったお腹や割れた腹筋は外せませんよね！腹筋を割るためにトレーニングが必要ですが実は１００回２００回腹筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/26
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。マッサージをしても治らない腰痛ってありますよね。腰の筋肉が硬くなって発症している腰痛であればマッサージで治りますがゆがみからきている腰痛…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/24
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。足の形を悪くしてしまう扁平足この原因ってご存じですか？【扁平足の原因】先天的な骨の原因以外に扁平足の原因は以下になります。○足のアーチを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/20
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。腰を捻ると痛いというのは構造的に動きにくい腰の骨を動かしすぎている可能性があります。ではなぜ動かしすぎてしまうのでしょうか？「股関節の動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/16
- 投稿者：
- Ryoichi Ohta
こんにちは！トレーナーの太田です。施術前には姿勢のチェックを行うのですが左右で肩の高さが違う方がかなり多いです。これは肩こりや首こりの原因になるし、何より見栄えが悪いので…続きを見る
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