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ATLETA TOKYO EBISU

アトレータ トウキョウ エビス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都渋谷区恵比寿4-3
  • 恵比寿駅東口徒歩1分/パーソナルストレッチ/パーソナルトレーニング

アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ

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投稿日:2020/12/17
プロの肩甲骨はがし
・エスライフの肩甲骨はがし

S―LIFEでは、このように行なっています。
1・硬くなった筋肉を軽くほぐす
肩甲骨を「はがす」ということは肩甲骨を掴まなくてはならないため、
いきなりやろうとすると筋肉の硬い方は特に痛みが強く出ることがあります。
スムーズに肩甲骨はがしが行えるよう、軽く回したり肩甲骨に沿って
筋肉をほぐす作業が必要です。

2・肩甲骨をはがすブログ画像写真では伝わりにくいかもしれませんが、
柔らかい方だとこのように大きく動きます。
硬い箇所を確認しながら、少しずつ位置や角度を変えて動かしていくと、
だんだんと可動域が広がってくるのがわかります。
プロの肩甲骨はがし_20201217_1


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東京都渋谷区恵比寿(恵比寿駅東口徒歩1分)
ATLETA TOKYO EBISU
代表トレーナー太田亮一
TEL 03-6455-3434

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アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU) Ryoichi Ohta
ご来店お待ちしております
代表 パーソナルトレーナー 
Ryoichi Ohtaオオタ リョウイチ
投稿者
アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU) Ryoichi Ohta

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アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ(プロの肩甲骨はがし)/ホットペッパービューティー

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