1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ATLETA TOKYO EBISU

アトレータ トウキョウ エビス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区恵比寿4-3
  • 恵比寿駅東口徒歩1分/パーソナルストレッチ/パーソナルトレーニング

アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ

ビューティー
投稿日:2024/6/28
O脚の原因は骨盤にある?
O脚の原因は骨盤にある?_20240628_1
こんにちは!
ATLETA TOKYO EBISUの太田です。
今回はお客様の悩みで多いO脚についてお話をしていきたいと思います。

まずはO脚の種類をご紹介します。

O脚の種類は5つあって

V字型
O字型
U字型
XO1型
XO2型

この5つです。
それぞれ膝の隙間やX脚の有無で分類されます。

ではO脚になってしまう原因はなんでしょうか?

それは骨盤の前傾(前に倒れること)です。

骨盤が前に倒れてしまうと
股関節は連動して内旋していきますが
太ももの外側の筋肉が硬くなることにより
膝が外側に引っ張れてO脚を作っていきます。


ですので例えワイドスクワットをやって内転筋を鍛えても
O脚が改善していきません。

まずは根本の原因である
骨盤の前傾をとっていく必要があります。

そのためには・・・
太ももの前側や外側、股関節の付け根の筋肉を緩めていくことが最重要です。

筋肉を緩めた先にトレーニングをすることが効果的なのです。

今までO脚がなかなか改善しなかった方は
まずは骨盤の歪みに着目して
改善してみてはいかがでしょうか?






おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥18,000

【初回】プレミアム整体60分|¥18,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ
アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU) Ryoichi Ohta
ご来店お待ちしております
代表 パーソナルトレーナー 
Ryoichi Ohtaオオタ リョウイチ
投稿者
アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU) Ryoichi Ohta

代表 パーソナルトレーナー 

Ryoichi Ohta

オオタ リョウイチ

理想のカラダを一緒に作りましょう!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥20,000

【初回】ハイブリッドコンディショニング60分|¥20,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥18,000

【初回】プレミアム整体60分|¥18,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥18,000

【初回】エグゼクティブトレーニング60分|¥18,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみ

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥32,000

【定価】ハイブリッドコンディショニング90分|¥32,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥28,000

【定価】ハイブリッドコンディショニング75分|¥28,000

提示条件:
予約時
利用条件:
全員

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥22,000

【定価】プレミアム整体60/75/90分|¥22,000~

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ(O脚の原因は骨盤にある?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅