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ATLETA TOKYO EBISU

アトレータ トウキョウ エビス

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  • 東京都渋谷区恵比寿4-3
  • 恵比寿駅東口徒歩1分/パーソナルストレッチ/パーソナルトレーニング

アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ

ビューティー
投稿日:2024/7/3
肩の高さが左右で違ってしまう3つの原因
肩の高さが左右で違ってしまう3つの原因_20240703_1
こんにちは!
ATLETA TOKYO EBISUの太田です。

お客様の悩みで意外と多いのが
肩の高さが左右で違うこと

・写真を撮ったときに左右で違うのを指摘された
・肩の高さが斜めになっていて服がカッコよく着れない

など相談は様々です
そこで今回は肩の高さが左右で違う原因を3つ紹介します。

1つ目肩甲骨の歪み
肩甲骨の歪みの中でも前傾や上外方への変位が肩の高さの左右差を生み出します。
デスクワークで背中が丸まっている方や利腕を多く使うようなスポーツ、日常生活を送っているとこのように肩甲骨の左右非対称が生まれます。

2つ目骨盤の歪み
骨盤が横に傾いているとその上に乗っている背骨も傾いてしまい
肩の左右非対称が生まれます。
骨盤に原因がある場合は肩の動きをいくらよくしても解決されません!

3つ目背骨の歪み
背骨に横の歪みがあると肩の高さが変わってしまいます。
日々の体を捻った姿勢が多い方や横向きで丸まって寝る方など
背骨に横の動きが多くあると背骨の周りにある脊柱起立筋に左右差が生まれて
横の歪みが強く出てしまいます。

以上の3つの原因があると肩の高さの左右差生まれます。
肩甲骨をほぐしても肩の高さがよくならないという方は
別の場所に原因があるかもしれません!

正しく歪みをチェックして
正しいアプローチをして悩みを解決していきましょう


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アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU) Ryoichi Ohta
ご来店お待ちしております
代表 パーソナルトレーナー 
Ryoichi Ohtaオオタ リョウイチ
投稿者
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アトレータ トウキョウ エビス(ATLETA TOKYO EBISU)のブログ(肩の高さが左右で違ってしまう3つの原因)/ホットペッパービューティー

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