セミパーソナル・キックボクシング TARGET SHIBUYA【ターゲット シブヤ】
セミパーソナル・キックボクシング ターゲット シブヤ
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セミパーソナル キックボクシング ターゲット シブヤ(TARGET SHIBUYA)のブログ
2026年1月のブログ一覧
15件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 伊藤 愛華
みなさんこんにちは！TARGETSHIBUYAインストラクターの伊藤愛華です！最近寒波の影響で身体が冷えやすい状況になります。外から帰ってきてすぐに温まろうとして湯船に浸かると、温度…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 伊藤 愛華
みなさんこんにちは！TARGET SHIBUYAインストラクターの伊藤愛華です！TARGET SHIBUYAでは毎日多くの会員さんがキックボクシングを楽しんでいます！TARGET SHIBUYAは定休日無く、平日…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- 伊藤 愛華
みなさんこんにちは！TARGETSHIBUYAインストラクターの伊藤愛華です！みなさんタンパク質って1日にどのくらい必要か知っていますか？運動をしている女性の方であれば体重1キロあたり1…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 伊藤 愛華
みなさんこんにちは！TARGETSHIBUYAインストラクターの伊藤愛華です！本日は私の大好物アサイーについてご紹介！そもそもアサイーとはポリフェノール、鉄分、食物繊維、カルシウムが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- 伊藤 愛華
みなさんこんにちは！TARGETSHIBUYAインストラクターの伊藤愛華です！TARGETSHIBUYAでは今ベンチプレスチャレンジを開催しています！！ご自身の体重×0.8（男性）0.3（女性）の重さで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- 伊藤 愛華
みなさんこんにちは！TARGETSHIBUYAインストラクターの伊藤愛華です！キックボクシングと聞くと男性のイメージ、若い人がするイメージがあるかと思います。ですがキックボクシングは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- 伊藤 愛華
みなさんこんにちは！TARGETSHIBUYAインストラクターの伊藤愛華です！1月18日、後楽園ホールにてRISE195が開催されました！TARGETSHIBUYA所属の常陸飛雄馬が、第7代スーパーフェザー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- 伊藤 愛華
みなさんこんにちは！TARGETSHIBUYAインストラクターの伊藤愛華です！TARGETSHIBUYAでは毎日多くの会員様がキックボクシングを楽しんでいます！平日は夜遅くまで営業している為、仕事…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- 伊藤 愛華
みなさんこんにちは！TARGETSHIBUYAインストラクターの伊藤愛華です！お正月明けから日常生活に戻り少しづつ疲れが溜まってきている頃ではないでしょうか？疲れが溜まった時には身体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- 伊藤 愛華
みなさんこんにちは！TARGETSHIBUYAインストラクターの伊藤愛華です！年明けてから冷え込む日が続いてますね...温かい飲み物を飲んだり、入浴をしたり身体を温めることはすることが多…続きを見る
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