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南千里ラクスマイル整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/26
- 寒い季節に肩こりが悪化する、意外な理由
- めちゃくちゃ寒い日が続いていますね。
ここ数日、寒さで体がぎゅっと固まって来店されるお客様が増えています。
「寒いと、なんだか肩こりがひどくなる...」
そんな経験、ありませんか？
実は、これには理由があるんです。
【 寒いと、なぜ肩が固まるの？ 】
寒いと、私たちは無意識に体を縮こまらせますよね。
肩をすくめて、背中を丸めて。
この「縮こまった姿勢」が、実は肩こりの原因になっているんです。
体を縮こまらせると、肩や首の筋肉がずっと緊張し続けます。
でも、筋肉って、実は「緩む」ためにもエネルギーが必要なんです。
寒さで体を動かさないと、筋肉の中に酸素や栄養が届かなくなって、エネルギーが作れなくなります。
すると、筋肉は「緩みたくても緩めない」状態になってしまう。
これが、寒い季節に肩こりが悪化する理由なんです。
【 でも、大丈夫。体は応えてくれる 】
寒い季節だからこそ、体を動かしたり、骨格を整えたり。
小さなケアを続けることで、体はもっと応えてくれる。
骨格から整えることで、筋肉に酸素や栄養が届きやすくなり、肩こりが改善していきます。
施術を受けた後は、体が軽くなって、肩の重みがスッキリするのを感じていただけるはずです。
寒い季節も、体のケアは続けていきましょう。
春になった時に、体が軽やかになっているはずです。
吹田市千里山で女性専門の骨格矯正をしている 南千里ラクスマイル整体院の尾上弓です。
あなたが笑顔で人生を楽しむための体づくりを、全力でサポートさせていただきます。
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