リラクゼーションマッサージ モミマル シキドテン
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もみまる 敷戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/8/11
- 夏のむくみその2
- もみまる敷戸店です。
実は、夏は冷房のあたり過ぎや冷たい飲食物のとり過ぎといった生活から、水分を「出す」ことが滞る
むくみやすい季節です。
むくみは性別や年齢を問わず、一年中起こり得る生理現象ですが、その原因には加齢などの身体的
な理由に加え、生活習慣も大きく関係しています。
上記のような生活は体や胃腸を冷やし、血流や水分代謝を滞らせる原因になります。
その上、暑くて水分摂取量が増えるので、「とる」「出す」のバランスが崩れがち。水分が
たまりやすくなります。
日頃から水分の巡りをスムーズにして、水はけのよい体になる生活を心がけましょう。
またリンパマッサージをすることによって、身体の外側から圧を加えてリンパの流れを
促進させるので、むくみの解消につながります。
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