リラクゼーションマッサージ モミマル シキドテン
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- 大分県大分市鴛野1046-1
- 敷戸駅より徒歩5分 ※各種クレジットカード/paypay/d払い/auPAY利用OK♪
もみまる 敷戸店のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/10
- ギックリ腰になる前に…
- こんにちは♪
もみまる敷戸店です。
重い荷物を持ち上げたときに「ピキッ」と腰に痛みが走ったことはありませんか？
急なぎっくり腰は、ちょっとした無理や姿勢のクセがきっかけになることもあるため
日頃から負担をためないことが大切です。
重い物を持つときは、できるだけ身体に近づけ、腰だけでなくひざも曲げて全身で
支えるイメージを意識してみてください。
同じ姿勢を長時間続けず、こまめに立ち上がったりストレッチを挟むことも
腰まわりの負担軽減につながります。「最近、腰が重い」「前かがみがつらい」
と感じたときは、無理を重ねる前にケアを検討してみてはいかがでしょうか。
もみまる敷戸店では、カウンセリングでお身体の状態や気になる部位を伺いながら
腰まわりを含めて全身をじんわりとほぐしていきます。
力加減や重点的にほぐしてほしい箇所は、その都度遠慮なくお伝えください。
日々のお疲れがぎっくり腰などのトラブルにつながる前に、こまめなケアで
身体をいたわっていきましょう。
皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
※強い痛みや違和感が続く場合は、無理をせず専門機関へのご相談をおすすめいたします。
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