オハダトカラダノリセットサロン ミニョン
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ミニョン(mignonn.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/15
- 痩せにくいと感じる年齢
こんにちは、センター南エステのmignonnです。
みなさんは痩せにくくなったと感じ始めたのは何歳からでしょうか？
一般的には30代から感じる方が多いです。
30代前半
基礎代謝が少しずつ低下し始め、学生時代と同じ食事・運動量でも体重が落ちにくく感じやすい。
出産の影響でホルモンバランスの変化も関係してきます。
お腹、太ももに脂肪がつきやすい。
30代後半
本格的に痩せにくいと感じる人が増えてきます。
脂肪が定着しやすい。
体重は変わらないのに見た目が太ってきたと感じる方が多い。
40代
筋肉量の減少が進み、ホルモンバランスの変化（男女とも）内臓脂肪がつきやすくなります。
脂肪を燃やしにくく溜め込みやい体になってしまう。
食べていないのに太る感覚がでやすい。
50代以降
代謝低下に加え、活動量の減少や更年期の影響でさらに調整が必要になる人が多い。
エストロゲンが低下して脂肪を燃やす力が弱くなるため、背中や腰の脂肪もつきやすくなります。
もちろん個人差があるためミニョンでは1人1人のお身体の脂肪のつき方や、生活習慣、どのような体型になりたいかご相談しながらお手入れしております。
お気軽にお問い合わせください。
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