オハダトカラダノリセットサロン ミニョン
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ミニョン(mignonn.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/17
- 冬太り
こんにちは、センター南エステのmignonnです。
冬は体を隠す洋服を着ることが多いため気づいたらこんなところに贅肉がついている！と気づくのが遅くなりますね。
冬は実は基礎代謝はあまり上がらないと言われています。
寒いと代謝が上がると言われていますが、せいぜい数%です。
一方で寒いため動かない、クリスマスや年末年始で食べる機会が増える→摂取＞消費になりやすいです。
寒くなると外出が減り、日照時間も短いため活動量の低下がみられ一日100～300カロリー消費減となります。
冬は本能的に体を守るため脂肪を蓄えやすくなるとも言われ、さらに寒さ＋日照不足でレプチン(満腹)グレリン(食欲)→なんか常にお腹空くの状態を生み出します。
気づいたら春がきて薄着になれない！となる前に内臓脂肪のケアをおすすめします。
内臓ケアだけでなく、全身の老廃物をながすことでむくみもスッキリの12月限定クーポンをぜひこの機会にご利用ください。
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