オハダトカラダノリセットサロン ミニョン
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ミニョン(mignonn.)のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 内臓代謝をあげよう
こんにちは、センター南エステのmignonnです。
朝が特にだるい
食べる量は多くないのに太る
下腹部だけでる
冷え、むくみが気になる
便秘気味
いくつか当てはまるなら、内臓代謝が低いサインです。
内臓代謝を上げていくと
1、太りにくく痩せやすくなる
心臓、肝臓、腸、腎臓などに内臓は実は基礎代謝の役6～7割を占めています。
ここが活発になると
・何もしていなくても消費カロリーが増える
・食べたものを脂肪として溜め込みにくくなる
→運動していないのに太りにくい体に近付く
2、内臓脂肪が落ちやすい
・肝臓で脂肪が燃えやすくなる
・血糖、脂質の処理がスムーズ
→下腹ぽっこり、内臓脂肪が減りやすい
3、冷え・むくみが改善しやすい
内臓がしっかり働く＝血流・体温調節が良くなる
・手足の冷え
・朝の顔や足のむくみが改善
4、便通が良くなる・腸内環境が整う
腸の動きが活発になり
・便秘改善
・ガス溜まり・お腹の張り軽減
→見た目もお腹がスッキリ
内臓代謝を上げていくとエネルギー産生が安定し重だるさが減る人も多いです。
実はメンタルが安定する方もいます。
なかなかセルフケアが難しい内臓ケアはお酒を飲む機会が多い方にもおすすめです。
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