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ひなた整体院

ひなたせいたいいん

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  • 山口県岩国市玖珂町5846ー5
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ひなた整体院のブログ

本田 京子のブログ一覧

118件のブログがあります

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  • 秋の健康は巡りケアから 
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    本田 京子
    なんとなく感じる体の不調、ひょっとすると巡りの低下が原因かもしれません。よりよい巡りのためには、バランスのとれた食生活を心がけ、生活習慣を見直して、血液や血管の状態を良好…続きを見る
  • 口内炎、実は栄養不足が原因かも?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    本田 京子
    「また口内炎ができた…」そんな経験はありませんか?実は、口内炎はただの炎症だけでなく、栄養不足が原因かも。特に、ビタミンB群、鉄分、亜鉛が不足すると、口内炎ができやすくな…続きを見る
  • 妖艶な花、彼岸花の魅力
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    本田 京子
    この時期、道端でひときわ目を引く赤い花。その妖艶な姿に魅了された方も多いのではないでしょうか?彼岸花は、秋の彼岸の頃に咲くことからその名がついたと言われています。その美し…続きを見る
  • めぐりに欠かせないアミノ酸「シトルリン」
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    本田 京子
    1930年、スイカから発見されたアミノ酸の一種「シトルリン」。血管を健康に保ち、血流を改善する働きが注目されています。シトルリンに期待できる効果・動脈硬化の予防血管がしなやか…続きを見る
  • 唐柿(とうがき)とイチジク、どっちがどっち?
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    本田 京子
    イチジクのことを父が、唐柿(とうがき)と呼ぶので気になって調べてみたところ少し違いがあることを知りました。みなさんは、ご存知でしたか?葉っぱの形や実の甘さ、歴史まで、唐柿と…続きを見る
  • 今年も無事終了です!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    本田 京子
    今年も稲刈り、臼挽きが終わってホッと一息! 年に一度の大仕事、やっぱり体に堪えますね。 筋肉痛が2日遅れでやってくるあたり、普段の運動不足が悔やまれます。頑張った後のご褒美…続きを見る
  • 眠れない原因は腸かも??!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    本田 京子
    睡眠の質を左右する意外な存在睡眠の質を下げる原因として、体内時計の乱れやストレスが挙げられますが、実は腸の働きも大きく関わっていることをご存知ですか? 睡眠のリズムを整え…続きを見る
  • 今年も、この季節がやって来ましたね
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    本田 京子
    金色の稲穂が風に揺れ、その間をひらひらと舞う赤とんぼ。私は、この景色を見ると何か懐かしく、心が安らぎます。赤とんぼは、昔は「あきあかね」と呼ばれ、秋の季語としても親しまれ…続きを見る
  • お風呂場のぬし
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    本田 京子
    お風呂場に、ある日突然現れたカエル。もう1ヶ月以上も住み着いています。最初は少しびっくりしましたが、今ではすっかり家族の一員?! 毎日どこにいるか探すのが日課になり、姿を…続きを見る
  • 夏と秋どっちが好き?旬の茄子を楽しもう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    本田 京子
    夏から秋にかけて旬を迎える茄子。実は、6月から9月にかけての「夏ナス」と、それ以降の「秋ナス」では、味や食感、栄養素が少し違うって知っていましたか?夏ナス強い日差しを浴びて…続きを見る
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