メンズビューティーサロン mahina poepoe【マヒナポエポエ】
メンズビューティーサロンマヒナポエポエ
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マヒナポエポエ(mahina poepoe)のブログ
ビューティー
投稿日:2021/1/8
- 喉の痛みを緩和させる飲食物
- こんにちは中村です。
寒さが増して風邪をひかないように今回は、喉の痛みに効果がある飲食物をご紹介します♪
ねぎに含まれるアリシンという成分に殺菌効果があり、ネギオールには抗炎症作用があります。
しょうがに含有されているジンゲロールやショウガオールという成分は殺菌作用を持ち、血行をよくします。
大根のアリルイソチオシアネートという成分には抗炎症作用、殺菌作用があります。
蓮根は抗炎症作用を持つタンニンという成分を含んでおり、ビタミンCも多く含まれてます。
梨に含まれているソルビトールという成分が喉の痛みを鎮めてくれます。また、カリウムやビタミン、水分も豊富という特徴もあります。
きんかんのへスぺリジンという成分は喉の炎症を抑えるほか、蓮根同様にビタミンCが多く含まれています。
かりんは殺菌・抗炎症作用に優れてて、ビタミンCやポリフェノールも多く含みます。
ゆずはビタミンCが豊富で、粘膜の保湿や保護効果もあります。
黒豆のアントシアニンは喉の痛みによく、痰を取り除く作用があると言われてます。
はちみつ殺菌効果があるはちみつは、疲労回復や胃腸の調子を整える作用もあります。そのまま食べても良いですし、ドリンクに溶かして飲んでもいい食材です。
ハーブティ、カモミールやユーカリなどのハーブティーは、喉の痛みを鎮めてくれる効果があります。
緑茶のカテキンは、殺菌作用に優れていると有名です。
温かい飲み物で喉のケアもオススメです。是非お試し下さい。
では皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしてます。
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