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タイ古式サロン AROMASPA SEN 六条温泉喜多の湯店

タイコシキサロン アロマスパ セン ロクジョウオンセンキタノユテン

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  • 岐阜県岐阜市六条江東3-3-18 喜多の湯内2F
  • 国道21号六条喜多の湯施設内。岐阜駅よりバスで20分

セン 六条温泉喜多の湯店(SEN)のブログ

プライベート
投稿日:2021/3/7
背中の柔軟性の大切さ
こんにちは

先日、先輩スタッフと練習をしていた時に
私の背中が硬いので柔軟性をつけた方がいいよと
アドバイスをもらいました。

何か良い方法はないかと探している時に
背中が硬いことのデメリットと
柔らかくなったときのメリットについて書いてある記事に
目が留まりました。

背中が硬く凝り固まってしまうと
姿勢の歪み・頭痛・腰痛などの多くの問題の原因になりかねないので
ストレッチなどで柔らかくほぐしていくことで
疲労回復・肩こり、腰痛の緩和・けがの予防
老化予防・基礎代謝を上げることに繋がっていくそうです。

いろんな事を始めても三日坊主になってしまいがちな私ですが
しなやかな背中を目指し
毎日、少しずつでもストレッチをしていこうと思います。



みなさんもお背中が凝り固まってしまう前に
お身体をゆるめストレッチでジワーっと伸ばす
タイ古式マッサージで
お身体のメンテナンスしてみませんか?









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セン 六条温泉喜多の湯店(SEN) 加藤

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捉えた箇所に深く響かせアプローチしていきます!

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セン 六条温泉喜多の湯店(SEN)のブログ(背中の柔軟性の大切さ)/ホットペッパービューティー

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