なおーる氣功整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/8
- 氣功とは何ですか？
こんにちは、上大岡の整体、なおーる氣功整体院長の金田です。
今日は皆様からの質問の中で一番多い質問である氣功ってなんですか？
について話したいと思います。
氣功は中国の伝統的な健康法の一つで，氣というエネルギーを意識的に
コントロールして、心と身体のバランスを整える方法です。
呼吸、身体の姿勢と動作、意識を組み合わせて行います。
氣功には大きく分けて、養生氣功、武術氣功、医療氣功があります。
養生氣功は自分の体調を整えることを目的とし,病気を予防する為
に行われる修練法で、武術氣功は武術能力を向上させるのを目的
とし、、医療氣功は治療や回復を目指した修練法であります。
氣功修練法には、静功と動功に分けてありますが、静功は身体の
動きを停止した状態で、呼吸と合わせながら行う修練法です。
インドヨガの瞑想と似てます。動功は身体のゆっくりした動きと呼吸
を合わせて行う修練法です。皆さんが知っている太極拳は動功中の
多くの修練法中の一つであります。
氣功はストレス解消やリラックス、自然治癒力を高める効果がある
ので、世界中で注目され、現在多くの人々が実践されています。
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