カプリのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/11/6
- 30代が痩せにくいワケ
- こんにちわ～！
ヨサパークカプリのあきです☆
11月に入って一気に寒くなりましたね！
身体に悪いとわかっててもやめられない
コタツを出してしまいました。。。
冬でも暖かいお家に引っ越したい(>_<)
さてさて今日はタイトルにも書きましたが
30代になると急に体型や体重が維持できない、
思うように痩せない！
なんて思いませんか？
それは基礎代謝の低下や、ホルモンバランスの影響なんです！
先日のブログにも書きましたが
基礎代謝が下がるとどうしても太りやすくなります！
10代20代は代謝も高く太ることなんてなかった方も
同じ生活をしていると、
30代40代とどんどん代謝は悪く太りやすくなってしまいます。
しかも、30代からは女性ホルモンのひとつである
エストロゲンの分泌も減ってしまうため脂肪が燃焼しにくくなります。
しかもエストロゲンは筋肉の分解を防ぐ働きもあるので
エストロゲンの分泌が減ると筋肉も減少し、
さらに代謝を悪くさせてしまうんです！
そこでヨサ！！
ヨサは体を芯から温めて、腸の動きを活発にするため、
基礎代謝もあがり、ホルモンバランスも整えてくれます！
細胞のエステとも呼ばれるヨサ！
ヨサで身体の内側から若返りましょ～！！！
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