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音観堂整体院

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音観堂整体院のブログ

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109件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • 自律神経が乱れやすい時期です…自律神経って何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    渡辺 恵介
    「自律神経が乱れている」よく聞く言葉ですが、そもそも自律神経とは何でしょうか。自律神経は、自分の意思とは関係なく体を調整している仕組みです。心臓を動かし、体温を保ち、消化…続きを見る
  • 結局揉んでもダメな理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    渡辺 恵介
    肩こりも、腰痛も、猫背も。つらくなると、まず「揉んでもらおう」と考える方が多いですよねぇ。確かに、揉めばその場は楽になります。血の巡りもよくなり、軽くなった感じもある。そ…続きを見る
  • 姿勢のお話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    渡辺 恵介
    姿勢で悩む人は多い!!が、そもそも姿勢をよくできなくなっている!なので、頑張っても無駄です!というお話さて、姿勢の悪さに悩む方の多くは、体の内側で支える力がうまく使えてい…続きを見る
  • 腰痛のお話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    渡辺 恵介
    さて、今度は腰痛のお話腰痛は、腰が悪いから起きている。と、やっぱり思っている方は多いようですが、実は、腰も多くの場合「最初の原因」ではなく、いろいろな無理の“受け皿”にな…続きを見る
  • 肩こりのお話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    渡辺 恵介
    肩こりは、肩に原因がないって知ってました?ほとんどの場合、肩は「最後に表に出てきた場所」にすぎません。仕事や日常の中で、気を張る時間が続く。呼吸が浅くなる。結果、体の内側…続きを見る
  • 音観堂整体院の「整体はリラクゼーションじゃない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    渡辺 恵介
    「整体」と聞くと、痛いところを強く押される場所、あるいはリラクゼーションと同じもの、そんな印象を持っている方も多いかもしれません。リラクゼーションサロンは、今感じている疲…続きを見る
  • 睡眠って大事ですよ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    渡辺 恵介
    年が明けて少し落ち着いてくる一月中旬。実はこの時期、「なんとなく疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」という声が増えてきます。お正月の生活リズムの乱れや、寒さによる体の…続きを見る
  • 冬の入りに体を整えて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    渡辺 恵介
    12月に入ってはや1週間をすぎました。皆様いかがお過ごしでしょうか?そろそろ街の空気もどこか慌ただしくなり、一年の締めくくりに向けて、仕事や行事が一気に増えていくころ。気が…続きを見る
  • スリーププランナー認定!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    渡辺 恵介
    最近増えてきた、睡眠の悩み。うまく眠れない、覚醒してしまう、なんとなく日中眠いetcより正確に対応すべく、最新の睡眠額について学習し、スリーププランナー認定を受けました!試…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    渡辺 恵介
    本を出します!内容はほぼ出来上がったので、あとは諸々雑務!
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