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整体院 華

セイタイインハナ

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  • 愛媛県松山市天山3丁目14-5 No.15みのりコスモス101
  • 伊予鉄バス停「天山変電所西」から徒歩1分・ジョープラから徒歩2分

整体院 華のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/5
1分で分かる肩こりに悩む理由 【松山市肩こり整体】
1分で分かる肩こりに悩む理由 【松山市肩こり整体】_20260105_1

こんにちは!
肩こり専門整体院 華の院長 末光 海です♪


1分で肩こりに悩む理由をお伝えしたいと思いますので、悩んでいる方はまず理由を知って対策しましょうね!!!


まず、肩こりになる理由で1番多いのが...


◆背中の筋肉の負担増加
◆姿勢による筋肉の負担増加
◆肩甲骨の可動域による負担増加


などが仕事環境などの影響で負担が続くと【コリ】【痛み】へと繋がってきます。


ちなみに背中の筋肉ですが...


【僧帽筋(そうぼうきん)】


1分で分かる肩こりに悩む理由 【松山市肩こり整体】_20260105_2


この筋肉の事をいいますが...



この筋肉が...


【1】巻き肩や猫背になると、肩が丸まってしまい...僧帽筋が収縮(筋緊張)する姿勢になる。
【2】デスク姿勢(前屈み姿勢)が続くと、肩甲骨が外側に引っ張られてしまい、僧帽筋が伸びる(引っ張られる)ようになる。


などの事によって、部分部分で収縮したり、伸ばされたり...常に何かしら負担が起きる環境になってしまい、それが長期的に続くコトによって、気づけば【肩こり】へと変わってくるのです。


【肩こり】で悩んでいる人って、基本姿勢悪いよね?


【肩こり】で悩む人ってデスクワークが続く人ばっかりじゃない?


肩こりは、僧帽筋の負担なので、そこをマッサージするよりも...


◆デスク環境を整える(パソコンの高さ調整など)
◆姿勢をある程度整える
◆肩甲骨を動かすストレッチや運動を行う
◆胸を開くような事を行う


などの事を意識して、少しでも予防や改善に努めていきましょうね~!!!!


【根本改善】は整体院 華におまかせあれ~(*^^*)


◇◆愛媛県松山市でも唯一の肩こり専門整体院◆◇

肩こり/肩甲骨はがし/頭痛/姿勢矯正/マタニティ整体/産後骨盤矯正
080-6386-1326(施術中は出られない場合があります)
9:00~21:00
完全個室/駐車場1台完備/完全予約制
ジョープラから徒歩2分

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整体院 華 末光 海
ご来店お待ちしております
国家資格取得(歴12年) 整体師
末光 海スエミツ カイ
投稿者
整体院 華 末光 海

国家資格取得(歴12年) 整体師

末光 海

スエミツ カイ

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