整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/5
- 1分で分かる肩こりに悩む理由 【松山市肩こり整体】

こんにちは!
肩こり専門整体院 華の院長 末光 海です♪
1分で肩こりに悩む理由をお伝えしたいと思いますので、悩んでいる方はまず理由を知って対策しましょうね!!!
まず、肩こりになる理由で1番多いのが...
◆背中の筋肉の負担増加
◆姿勢による筋肉の負担増加
◆肩甲骨の可動域による負担増加
などが仕事環境などの影響で負担が続くと【コリ】【痛み】へと繋がってきます。
ちなみに背中の筋肉ですが...
【僧帽筋(そうぼうきん)】
この筋肉の事をいいますが...
この筋肉が...
【1】巻き肩や猫背になると、肩が丸まってしまい...僧帽筋が収縮(筋緊張)する姿勢になる。
【2】デスク姿勢(前屈み姿勢)が続くと、肩甲骨が外側に引っ張られてしまい、僧帽筋が伸びる(引っ張られる)ようになる。
などの事によって、部分部分で収縮したり、伸ばされたり...常に何かしら負担が起きる環境になってしまい、それが長期的に続くコトによって、気づけば【肩こり】へと変わってくるのです。
【肩こり】で悩んでいる人って、基本姿勢悪いよね?
【肩こり】で悩む人ってデスクワークが続く人ばっかりじゃない?
肩こりは、僧帽筋の負担なので、そこをマッサージするよりも...
◆デスク環境を整える(パソコンの高さ調整など)
◆姿勢をある程度整える
◆肩甲骨を動かすストレッチや運動を行う
◆胸を開くような事を行う
などの事を意識して、少しでも予防や改善に努めていきましょうね~!!!!
【根本改善】は整体院 華におまかせあれ~(*^^*)
◇◆愛媛県松山市でも唯一の肩こり専門整体院◆◇
肩こり/肩甲骨はがし/頭痛/姿勢矯正/マタニティ整体/産後骨盤矯正
080-6386-1326(施術中は出られない場合があります)
9:00~21:00
完全個室/駐車場1台完備/完全予約制
ジョープラから徒歩2分
@seitaiin_hana_ 【Instagram】
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ご予約はLINEからもOK!!
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