整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/12
- 水を飲むだけで体が楽に!? 【愛媛県松山市の整体院】
- こんにちは!
肩こり専門整体院 華の院長 末光 海です(*^^*)
今回は、誰にでもできる【肩こり】の緩和方法をお伝えしたいと思いますので、意識をするようにしてみてくださいね☆彡
まず、結論をお伝えすると...
【水を飲む】
たった、これだけでOKです!!!
その理由ですが、人間の筋肉には約70%~80%ほどの水分量を含んでいます。
筋肉は、しなやかに動かすためには、ゴムのように伸縮する必要があるのですが...そのためには水分が必要になってきます。
※輪ゴムなども乾燥して干からびると、伸縮できないのと一緒!!
伸縮が出来なくなると、途中で筋繊維が運動などの影響で切れてしまい、筋肉痛のような【痛み】を感じたり、激しい運動では怪我のリスクも増加してしまいますので、そうならないように常に水分量を多く含んでいる必要性があります♪
また、コリなどの改善には、血液循環量がとても大事になっており...痛みの成分・コリ成分などは血液循環によって排出されて最終的には分解されますので、カラダには一定の水分量を保持するだけでも循環が働き、コリの改善にも繋がりますので、水分補給をしっかりと意識して下さいね☆彡
最後に注意点ですが...
◆毎日1.5リットル~2リットルくらいの水分を「こまめ」に摂取
※一気飲みはダメ!!細胞への吸収量が少なく、尿として排出されます。
◆コーヒー・牛乳・緑茶...「カフェイン」を含むものも×
※ノンカフェインのみが水分
◆果物などの水分量が多いものとは別に摂取
※果糖なども含むので、水分・お茶などで摂取しましょう。
ここだけ、気を付けて、毎日【水を飲む】意識を繰り返して下さいね~(*^^*)
【愛媛県松山市の肩こり専門】 整体院 華 -HANA-
◆住所◆【愛媛県松山市天山3丁目14-5 No.15みのりコスモス101号室】
◆アクセス◆【ジョープラから徒歩3分】
◆ 休日◆【不定休】
◆営業時間◆【9:00~21:00】
◆駐車場◆【1台あり】
ご相談・ご予約はLINEでも出来ます♪↓↓タップでLINE登録◎
https://lin.ee/hjwNz2a
※登録特典もあります。
Instagramで定期投稿もしていますのでフォローお願いします。
@seitaiin_hana_
#松山市肩こり#肩甲骨はがし#松山市整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【30代で肩こりがツラい方!!】 肩こり整体/肩甲骨はがし ¥8000→¥3980
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/3
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(4)
- 2026年2月分(11)
- 2026年1月分(11)
- 2025年12月分(14)
- 2025年11月分(12)
- 2025年10月分(14)
- 2025年9月分(11)
- 2025年8月分(16)
- 2025年7月分(22)
- 2025年6月分(18)
- 2025年5月分(26)
- 2025年4月分(26)
- 2025年3月分(29)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(2)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(6)
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(8)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(15)
- 2023年12月分(14)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(12)
- 2023年9月分(15)
- 2023年8月分(15)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(11)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(22)
- 2023年2月分(17)
- 2023年1月分(12)
- 2022年12月分(19)
- 2022年11月分(24)
- 2022年10月分(28)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(8)
- 2022年6月分(9)
- 2022年5月分(10)
- 2022年4月分(4)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(7)
- 2022年1月分(6)
- 2021年12月分(9)
- 2021年11月分(7)
- 2021年10月分(12)
- 2021年9月分(12)
- 2021年8月分(13)
- 2021年7月分(14)
- 2021年6月分(5)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(9)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(8)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(1)
- 2020年9月分(1)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(3)
- 2020年6月分(2)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(12)
- 2020年3月分(1)
- 2020年2月分(5)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(10)
- 2019年11月分(23)
- 2019年10月分(16)
- 2019年9月分(7)
- 2019年8月分(12)
- 2019年7月分(10)
- 2019年6月分(7)
- 2019年5月分(16)
- 2019年4月分(17)
- 2019年3月分(16)
- 2019年2月分(18)
- 2019年1月分(3)
もっと見る
整体院 華のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【20代で肩こりに悩んでいるなら!!】 肩こり整体/肩甲骨はがし ¥8000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【30代で肩こりがツラい方!!】 肩こり整体/肩甲骨はがし ¥8000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【40代で肩こりがツラく改善したい!】 肩こり整体/肩甲骨はがし ¥8000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【50代~で肩がツラく我慢できない!】 肩こり整体/肩甲骨はがし ¥8000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【本気で頭痛を改善したい方限定☆】肩甲骨はがし×頭痛整体 ¥8000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【本気で歯ぎしりを緩和したい方限定☆】 筋膜整体×肩こり整体 ¥8000→¥3980
|

