整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/25
- 【肋骨】が肩・首こりを酷くする!?【松山市の整体院】
- こんにちは!

肩こり専門整体院 華の院長 末光 海です(*^^*)
寒くなりましたね~!!
朝、雪が降ってましてビックリしました!!!
皆様も風邪ひかないように気を付けて下さーい(^^♪
さて、イキナリですが...あなたは【肋骨】にどのような役割があるか調べた事ありますか~?
簡単にお伝えすると...
◆内臓を守る
◆呼吸の補助
◆肩甲骨などの可動域に関与
◆体幹の形成
などの役割があり、この中でも【呼吸に関与】する事と【肩甲骨に関与】する事で首や肩へ影響を招く事があるのです...
特に多いパターンとしては...
【肋骨】の可動域(柔軟性)が減少する事で、呼吸の際に肋骨が開かなくなり、その中にある【横隔膜】が広がらなくなってしまい【呼吸量が減少】...
ただ、ある程度の【呼吸量】は必要なため、それを確保するために【呼吸補助筋】と呼ばれる【首(斜角筋)】や【胸(大・小胸筋)】などを強く活用して、呼吸をしようとするので筋肉への負担が増加します。
また、更に呼吸を大きくするために肩甲骨を引き上げようとするため【背中の筋肉(僧帽筋】が肩甲骨を引き上げようとするため...
【首】【肩】の筋肉を常に多くの頻度でしようするので【肩・首こり】に繋がる...もしくは酷くなる悪循環が出来上がってしまいます!!!
このパターンは多くの人に当てはまりますので【肋骨】を日頃からマッサージをしたりして柔らかく・可動域がでるようにしておくと良いですよ~☆彡
マッサージも簡単で...
◆肋骨の側面
◆鎖骨の下
◆みぞおち付近
これらを優しく・手首で回すようにほぐしてくださいね~(^^♪
分からない事があればすぐLINEくださーい!!!!
めちゃLINEきてますので遠慮なく!!
◆ @546vpuxi でLINE検索◆
【愛媛県松山市の肩こり専門】整体院 華 -HANA-
#肋骨ほぐし#呼吸が浅い#肩こり#首こり
◆住所◆【愛媛県松山市天山3丁目14-5 No.15みのりコスモス101号室】
◆アクセス◆【ジョープラから徒歩3分】
◆ 休日◆【不定休】
◆営業時間◆【9:00~21:00】
◆駐車場◆【1台あり】
ご相談・ご予約はLINEでも出来ます♪↓↓タップでLINE登録◎
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