整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/14
- 目の疲れは頭からかもネ!! 【松山市天山の整体院】

寒い日々が続いてますね~!!!
子供たちはマラソン大会の時期で...娘も走りましたが、もうちょっとやる気を出してほしい!!
よくは無いけど、○○番以内に入ったら「シールね」って物で釣ってきました(笑)
おい、だから少しはやる気だせよ!!
今回は【目の疲れ】の対策をお伝えします~!!!
【目の疲れ】の原因といっても、幾つかありまして...
◆コリによる自律神経系の乱れ
◆頭を支える筋肉の疲労
◆頭皮のコリ・循環悪化による疲労
などなど、他にもいくつもありますが、デスクワークなど普段から【目の疲れ】で悩む方は上記の理由が殆どだと思いまーす!!
良くあるのが【頭を支える筋肉の疲労】ですが...
目の動きに合わせて、活動する筋肉で【後頭下筋(こうとうかきん)】の疲労により、目の重さやダルさに繋がる...といったパターンがPC作業の方は1番多いのではないのかな?と思います☆
また【目の疲れ】により、自律神経系の乱れが起こる事によって、脳にある神経(脳神経)が炎症を起こしてしまい【片頭痛】を招くといった、最悪の負のループもあり得ますので...
ただの目の疲れだから...
などといって放っておかないでくださいねー♪
対策方法としては幾つかですが...
◆ヘッドスパなどで頭をほぐす
◆頭を温める・首を温めて循環UP
◆ホットアイマスクなどで、目を温める
◆頭の付け根を優しくマッサージ

この2つを手やボールで優しくほぐしてくださいね(^^♪
当院でも目の疲れに対する施術を行っていますので、疲労でいっぱいの方は無理せずにお越しくださいね~☆彡
ご質問はLINEくださーい!!
昨日も連絡きましたので、遠慮なく♪
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【愛媛県松山市の肩こり専門】整体院 華 -HANA-
#首コリ#目の疲れ#ヘッドスパ
◆住所◆【愛媛県松山市天山3丁目14-5 No.15みのりコスモス101号室】
◆アクセス◆【ジョープラから徒歩3分】
◆ 休日◆【不定休】
◆営業時間◆【9:00~21:00】
◆駐車場◆【1台あり】
ご相談・ご予約はLINEでも出来ます♪↓↓タップでLINE登録◎
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