整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/8
- プロが教える、肩こりの"真の犯人"とその解消法!!

皆様、こんにちは!
愛媛県松山市の-肩こり専門-整体院 華の院長の末光 海(すえみつ かい)です♪
3月になってから、春のポカポカ陽気がやってきたのか、暖かくて気持ち良いですね~!!
ただし、季節の変わり目は【自律神経が乱れやすい時期】!!...体調管理に気をつけながら、元気に過ごしていきましょう!
さて、今回は当院でもご相談が急増している【肩こり】についてのお話です。
肩が凝った時、ついつい【肩】を揉んでいませんか?
当院に来られる患者様も【肩が張っているからそこをマッサージしています】と仰います。
実は、それが【なかなか治らない原因】かもしれません。
肩こりの原因は【肩】そのものではなく【指の使いすぎ】なども関係がありまして...
特にデスクワークでパソコンや書類作業に集中している方は【指】を酷使する事で筋緊張を招き、そこから【巻き肩】などが進んでいき、負担増加などによって【肩】に悲鳴が上がるような体の環境になってきます!!!
ここで肩を強く揉んでしまうと、大切な筋組織を傷つけてしまい、逆に組織を硬くして悪化させてしまうこともあるので注意しましょうね~!!
※あくまで【肩こり】は【結果】であり【原因】ではありません♪
【根本からの改善】を目指すなら、今日から肩をグイグイ揉むのはお休みしましょう!!
【じゃあ、どこをケアすればいいの...!?】という皆様へ。
簡単にできる【指】のケアをお伝えしますので【肩】ではなくてそこの部分をマッサージしてみてください!!!
指の間と手のひら【虫様筋(ちゅうようきん)】【母指球筋(ぼしきゅうきん)】

【指の疲れ】は、筋膜を通って肩まで繋がり【巻き肩】などを促します。
手のひらと手の甲を両側から挟むようにして、指の間をほぐしてみてください。これだけで、腕から肩にかけての重だるさがスッキリしてきますよ!!!
今回お伝えした場所は、肩こり解消の【特効スイッチ】です♪
デスクワークの合間や、お風呂上がりにぜひ試してみてくださいね。
【どこへ行っても肩こりが楽にならない...】
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度当院へご相談ください!!
原因を根本から見極め、心も体も軽くなるお手伝いをさせていただきます!
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