1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン四国トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン松山・愛媛トップ   >  
  5. 整体院 華   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

整体院 華

セイタイインハナ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 愛媛県松山市天山3丁目14-5 No.15みのりコスモス101
  • 伊予鉄バス停「天山変電所西」から徒歩1分・ジョープラから徒歩2分

整体院 華のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/17
肩こり解消の秘策♪指のツボ押しでガチガチ肩を解放!!
皆様こんにちは!
愛媛県松山市の-肩こり専門-整体院 華の院長 末光 海(すえみつ かい)です☆彡

肩こり解消の秘策♪指のツボ押しでガチガチ肩を解放!!_20260317_1

さて、今回はデスクワークやスマホ操作で「肩こり」にお悩みの方へ!!

道具いらずで今すぐできる「肩こりに効く指のツボ」をご紹介します♪


まず最初に...なぜ【肩こり】なのに【指】なの?


肩こりの正体で多いのが、背中にある大きな筋肉【僧帽筋(そうぼうきん)】の負担です。


その【負担】を増加させる原因としていくつか...


□ 猫背(巻き肩)
□ 胸の筋肉の緊張
□ 巻き肩
□ 【重要】 指の使い過ぎ


この4つが当てはまります。

特にデスクワークの方は、常に指を酷使しながら猫背になりがち...

指の筋肉の緊張は、腕の筋肉を引っ張り、巻き肩を促す...その後、肩こりへ...

この悪循環が出来あがってしまうので、その原因となる【指】をほぐしてみましょう!


◇お風呂で簡単!2つの最強ツボ◇


【指】ならセルフケアもしやすく、継続しやすいですよね♪

お風呂で温まりながら、次の2か所をマッサージしてみてください。


(1) 合谷(ごうこく)
親指と人差し指の付け根の間にある、万能なツボです!!
親指は複雑に動くため筋肉が緊張しやすく、ここをほぐすと肩周りの血流がグッと良くなります。


(2) 八邪穴(はちじゃけつ)
指の股(水かきの部分)にあるツボです!!
指を曲げる際に必ず使う場所なので、パソコン作業が多い方はここがパンパンに張っています。


効果的なセルフケアのコツとして...


指の力だけで押すのがしんどい時は、「ボールペンのキャップの丸い部分」などを使うと楽に刺激できますよ。痛気持ちいい強さでゴリゴリとほぐしてあげてください。
(※下部に「赤色が八邪穴」「緑色が合谷」の画像を載せておきますので、チェックしてくださいね!)

肩こり解消の秘策♪指のツボ押しでガチガチ肩を解放!!_20260317_2

肩こり解消の秘策♪指のツボ押しでガチガチ肩を解放!!_20260317_3


「自分でやってもなかなか楽にならない...」
「根本から肩こりを卒業したい!」


という方は、ぜひ一度当院の【肩こり整体】を体感しに来てくださいね♪

皆様のご来院を心よりお待ちしております!
肩こり解消の秘策♪指のツボ押しでガチガチ肩を解放!!_20260317_4
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,980

【30代で肩こりがツラい方!!】 肩こり整体/肩甲骨はがし ¥8000→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
【月10名様のみ】+本気で改善したい方
有効期限:
2026年03月31日まで
整体院 華 末光 海
ご来店お待ちしております
国家資格取得(歴12年) 整体師
末光 海スエミツ カイ
投稿者
整体院 華 末光 海

国家資格取得(歴12年) 整体師

末光 海

スエミツ カイ

LINEでお得な情報配信中【@546vpuxi】で検索

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

整体院 華のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,980

【20代で肩こりに悩んでいるなら!!】 肩こり整体/肩甲骨はがし ¥8000→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
【月10名様のみ】+本気で改善したい方
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,980

【30代で肩こりがツラい方!!】 肩こり整体/肩甲骨はがし ¥8000→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
【月10名様のみ】+本気で改善したい方
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,980

【40代で肩こりがツラく改善したい!】 肩こり整体/肩甲骨はがし ¥8000→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
【月10名様のみ】+本気で改善したい方
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥3,980

【50代~で肩がツラく我慢できない!】 肩こり整体/肩甲骨はがし ¥8000→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
【月10名様のみ】+本気で改善したい方
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥3,980

【本気で頭痛を改善したい方限定☆】肩甲骨はがし×頭痛整体 ¥8000→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
【月10名様のみ】+本気で改善したい方
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥3,980

【本気で歯ぎしりを緩和したい方限定☆】 筋膜整体×肩こり整体 ¥8000→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
【月10名様のみ】+本気で改善したい方
有効期限:
2026年03月31日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

整体院 華のブログ(肩こり解消の秘策♪指のツボ押しでガチガチ肩を解放!!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅